Függetlenül attól, hogy közvetlenül részt veszünk-e az élsportban, vagy sem, többségünk tisztában van azzal, hogy milyen rendkívüli fizikai felkészültség szükséges ahhoz, hogy valaki részt vehessen az olimpiai vagy paralimpiai játékokon.
A méz összetétele körülbelül 80%-ban szénhidrát és 19%-ban víz, fehérjék, aminosavak, ásványi anyagok, polifenolok, vitaminok és enzimek ...
Törekedjünk arra, hogy az utánpótlás sportolóknak megtanítsuk mindazt, amit tudniuk kell ahhoz, hogy sikeresek legyenek a választott sportágukban. Az utánpótlás sportprogramokban eltöltött idő segíthet nekik olyan készségek elsajátításában, amelyekre az életben is szükségük van – mint például az önbizalom, a csapatmunka és a sportszerűség. A 2022-es év közeledtével az utánpótlás sportok résztvevői talán újévi fogadalmi […]
A dopping, a doppingszer idealizált csodaszer a sportoló szemében, ami hozzásegíti őt a sikeres szerepléshez, amire a kudarcos periódusában áhítozik. A doppingoló sportoló személyiségzavara igen hasonló a droghasználó személyiségéhez. Az élsport lényegénél fogva maximális teljesítményre készteti a versenyzőket. Eleinte edzés módszertani, majd teljesítmény élettani, később pszichológiai segítséget vesznek igénybe a magasabb szintű teljesítmény eléréséhez. De […]
Azt mondják, hogy a sikeres embert az különbözteti meg a sikertelentől, hogy a sikertelen feladja. Meddig kell küzdeni? Pont a siker eléréséig vagy még azon is túl. Hiszem,hogy a cél pontos és jó kitűzése után, az elszántság az, ami a hajtó erő. Azonban kérdezhetjük, hogy ezt az erőt honnan meríti a szervezet? Mindenkinek más a […]
A labdarúgás a legglobálisabb sportág. Minden országban, minden lakott kontinensen, férfiak, nők, felnőttek és gyerekek egyaránt játsszák. Ez részben a sportág egyszerűségének köszönhető: a labdát egy kapu felé rúgják, amelyet védeni kell. Játszható füvön, betonon, porban és homokban; beltéren és kültéren egyaránt. Minimális eszközt igényel (kapufákhoz bármi), és ezért az egyik legegyenletesebb játék. Ez az […]
Az orrcsonttörés direkt trauma következménye. Agyrázkódás és egyéb arccsontok törése is együttesen előfordulhat. Lényege Az orrcsonttörés direkt trauma következménye. Agyrázkódás és egyéb arccsontok törése is együttesen előfordulhat. Tünetek Általában egyértelmű a fájdalom, duzzanat, deformálódás, nyomásérzékenység. Orrvérzés is gyakori. Helyszíni ellátás, elsősegély Az elmozdult orrcsontok az első két órában, mielőtt jelentős duzzanat alakulna ki, általában könnyen […]
Ha szeretnéd rendszeresen megkapni ...
Kövess minket itt is, ott is!