Kialakulásukért számos ok tehető felelőssé (dohányzás, levegő szennyezettsége, örökletes hajlam, ismétlődő gyermekkori légúti fertőzések). Általában a középkorúak betegsége. Az ilyen betegségben szenvedők munkaképessége fokozatosan csökken, kondíciójuk romlik, a fizikai munkát egyre nehezebben bírják, mivel a légzési kapacitás csökkenése a mozgást kellemetlenné teszi. A kevés mozgás miatt az izomzat tovább gyengül, ami a mozgást még inkább nehezíti, ezáltal egy nehezen befolyásolható, lefelé vezető spirál indul be, amelyet viszont a mozgásterápia eredményesen fordíthat vissza, javítva a beteg állóképességét és az életminőséget.

Milyen kedvező hatások várhatók a rendszeres testedzéstől?

• A tüdő szövetének pusztulása miatt a maximális oxigénfelvétel jelentősen csökken, s míg egészséges emberekben nem a tüdő funkciója határolja be a fizikai teljesítőképességet - hanem a szív és az izmok -, ebben a betegségben kis terhelés mellett is a belélegzett oxigén 40%-a a légzőizmok igényét szolgálja ki (egészségesekben ez 10-15%), amelyek erőltetett munkával képesek csak a légvételt biztosítani.
• A tüdő nem edzhető olyan módon, mint a szív, vagy az izomzat, megfelelő edzésprogram hatására mégis javul a fizikai teljesítőképesség, annak ellenére, hogy a fizikai aktivitás magát a tüdőben kialakult károsodást nem tudja megváltoztatni, ügy tűnik viszont, hogy bár a maximális oxigénfelvétel növekedése nem bizonyítható, mégis az edzettebb betegek a mozgást egy idő után jobb oxigénfelhasználás mellett képesek végezni.
• A szubjektív tünetek közül talán a legdrámaibb a mozgásra jelentkező légszomj csökkenése, ami korábban az egyik legkínzóbb panaszt jelentette. Ebben szerepet játszhat a mozgás megtanulása és a kedvező pszichés hatás is, azonban vitathatatlanul az életminőség javulását jelenti.

Javasolt vizsgálat mozgásterápia, testedzés megkezdése előtt

Minden ilyen tüdőbetegségben szenvedő számára javasolható a fizikai aktivitás valamilyen formája, azonban ez különböző lehet a beteg állapotától és a betegség súlyosságától függően. Szükséges tehát a kezelőorvosával, vagy a betegségét kezelő tüdőgyógyász szakorvossal történő konzultáció ilyen esetekben.

A testedzés javasolt

• típusa: aerob teljesítőképességet növelő testmozgás (séta, gyaloglás, szobakerékpár, lépcsőnjárás), azonban mivel az izomgyengeség és izomfáradás is gondot jelent, helyes ha kis súlyokkal (1-1,5 kg) izomerősítő gyakorlatokat végzünk,
• intenzitása: elérendő cél az életkor alapján számított maximális pulzusszám 60-80 %-a, ez azonban kedvező esetben is lassan, csak 6-8 hét alatt érhető el,
• időtartama: 20-30 perc, azonban ez is fokozatosan érendő el, kezdetben a beteg esetleg csak 2-3 percet képes teljesíteni. A terhelés csak az egyéni tűrőképességtől függően növelhető,
• gyakoriság: hetente 3-5 alkalommal.

Óvintézkedések

A kezelőorvossal az előzetes terheléses vizsgálat alapján szükséges megbeszélni, hogy testedzés közben szükség van-e kiegészítő kezelésre (oxigénkezelés, hörgőtágító, nyákoldó vagy egyéb gyógyszer). Az erre vonatkozó előírásokat tanácsos pontosan betartani, mivel elmulasztásuk esetében mozgás közben kellemetlen panaszok léphetnek fel.

Útmutató testedzéshez krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén

• Tüdőtágulás, vagy idült hörghurut okozta krónikus tüdőbetegségben a testmozgás teljes hiánya az állapot romlását okozza.
• Az óvatosan adagolt, fokozatosan emelkedő intenzitású és időtartamú testedzés, hetente 5 alkalommal végezve már hat hét után jelentős javulást eredményez.
• Előzetes orvosi vizsgálat alapján dönthető el, hogy a rehabilitációs mozgásterápiát intézeti körülmények között tanácsos orvosi ellenőrzés mellett elkezdeni, vagy otthon önállóan végezhető-e testedzés.
• Ha önállóan végzi testedzését, beszélje meg orvosával szükség van-e testedzés közben valamilyen kiegészítő kezelésre. Egyeztesse pontosan milyen esetben, mire és milyen adagban van szüksége.
• Végezzen izomerősítő gyakorlatokat is, mert betegsége és mozgásszegény életmódja miatt izomzatának állapota is leromlott.
• Legbiztosabb jele a javulásnak, ha azt a testmozgást, amely korábban légszomjat váltott ki, már panaszmentesen tudja teljesíteni.
• Ne legyen türelmetlen, de legyen kitartó. Ha lassan is, de állapota javulni fog, munkavégző képessége nő, jobb minőségű életet tud élni. Betegsége ugyan nem gyógyult meg, mégis egészségesebb lett.