A társadalmunkban még most sem természetes, hogy lelki bajokkal szakemberhez fordulnának a bajba jutottak. Sokan tartanak attól, hogy környezetük megbélyegzi őket, negatív képet festenek róluk. Önmagában a pszichés támogatás igénybe vétele sokak szemében még most is férfiatlanságra, gyengeségre utal, holott pont attól leszünk erősek, ha lelki gyengeségünkkel szembe merünk nézni, nem rejtegetjük, tagadjuk le magunk előtt, hanem változtatunk rajta. A változáshoz sokat segíthetnek családunk tagjai, barátok - főleg ha már jártak pszichológiai tanácsadáson -, vagy a szakember. Az előítéletet azzal győzhetjük le, hogy elmegyünk és saját szemünkkel megnézzük, hogy mi is történik a pszichológusnál, a kérdéseire milyen válaszokat tudunk saját magunknak adni. Az első találkozás után már dönthetünk arról, hogy akarunk-e másfajta megközelítéssel dolgozni, vagy sem. A legtöbbet a személyes tapasztalat jelent ahhoz, hogy döntsünk arról, tudunk-e beszélni személyes gondjainkról, intim érzéseinkről, másokkal kialakult konfliktusainkról.