A cél a teljesítmény!

Teljesítményfokozás D-vitaminnal

Teljesítményfokozás D-vitaminnal

A kutatók az elmúlt évtizedek szakirodalmát áttekintve arra az eredményre jutottak, hogy a D-vitamin direkt módon képes befolyásolni a sportteljesítményt. Képes a a II-es típusú izomrostok méretét és számát is növelni, a vér "D-vitamin szintje" és az össz- és szabad tesztoszteronszintje között is szignifikáns összefüggés mutatható ki ... Teljes cikk megtekintés

Mintha csak olimpikonoknak találta volna ki a természet… (x)

Mintha csak olimpikonoknak találta volna ki a természet… (x)

Bármennyire különös, de a természet csodálatos alkotásai között találhatunk olyanokat, amelyek mintha élsportolóknak lettek volna kitalálva. A ginzeng is ilyen, hiszen nem csupán a fáradt szervezetet képes regenerálni, testünk minden porcikáját védelmezni, hanem még erősít is, sőt a fizikai és szellemi teljesítményt is tudja fokozni… Teljes cikk megtekintés

Sportolók energiaszint szabályozása

Sportolók energiaszint szabályozása

Egy sporteseményen szabályoznod kell az energiaszintjeidet és meg kell győződnöd róla, hogy maximális energia áll a rendelkezésedre. Felvázoljuk három módot, hogy egy sportoló miként pazarolhatja energiáit, ezáltal el tudod kerülni ezeket. Teljes cikk megtekintés

Probiotikumok és a sportteljesítmény

Probiotikumok és a sportteljesítmény

Ki gondolná, hogy intenzív edzésmunka hatására nem csak az immunrendszerben és hormonháztartásban, hanem a gyomor-bélrendszerben is számos változás következik be. Pro- és prebiotikumokkal megvédhetjük szervezetünket a kedvezőtlen hatásokkal szemben. Teljes cikk megtekintés

Hogyan előzhető meg a túlterhelés állapota?

Hogyan előzhető meg a túlterhelés állapota?

Az élsport sokak szerint olyan, mint a „pengeélen táncolás”, hiszen a sportoló nap, mint nap eljut teljesítőképességének határáig. Ezért nagyon lényeges a terhelések és regeneráció közötti egyensúly megteremtése. Ha a mérleg nyelve a tréningek felé billen, akkor kialakul a túlterhelés, majd később a túledzettség állapota. Teljes cikk megtekintés

Természetes vitamin és ásványi anyag források

Természetes vitamin és ásványi anyag források

Természetes és mesterséges formában is hozzájuthatunk a vitaminokhoz. Kedvezőbb, ha a szintetikus vitamintabletták és egyéb készítmények helyett természetes úton juttatjuk be szervezetünkbe a vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, mivel a természetes források felszívódási képessége jóval magasabb. Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Sportorvosi alkalmassági és időszakos ellenőrző vizsgálatok

A sportorvos döntését alapvetően a sportoló egészségének védelme határozza meg.

A teljesítőképesség vizsgálatától teljesen függetlennek tekintendő a versenysportban résztvevők számára rendeletileg és kötelezően előírt sportorvosi vizsgálat, amely célját és jellegét tekintve két csoportra osztható:

  • alkalmassági vizsgálat,
  • időszakos sportorvosi ellenőrző vizsgálat.

 

Az alkalmassági vizsgálat célja preventív szelekció, a sportolás kezdetekor az általános egészségi állapot vizsgálata, különös tekintettel a választott sportág követelményeire. Kiterjedhet a fizikai érettség meghatározására (pl. csontéletkor meghatározása) amennyiben erre igény merülne fel. Alapja a vizsgálatnak a kórelőzmények gondos, kérdőíves adatfelvételen alapuló elemzése, a fizikális vizsgálat, amely az egész testre kiterjed, de kiemelt fontossággal bír a szív és érrendszer, beleértve a pulzus és a vérnyomás mérését, a légzőrendszer és a mozgatórendszer vizsgálata. Kötelezően elvégzendő a 12 elvezetéses EKG elvégzése, valamint a vizelet vizsgálat is. Labdarúgók számára előírás a szemészeti és ortopédiai vizsgálat elvégzése.
Az alkalmassági vizsgálat végeredményben nem adott sportágra való alkalmasságot, hanem egészségügyi okoból való esetleges alkalmatlanságot állapít meg. Az egyes sportágakra vonatkozó szakmai irányelveket a Sportegészségügyi Szakmai Kollégium kidolgozta, megtekinthetőek az Sportorvosi Szemle 2005.XLVI.évfolyam 3. számában.

Az időszakos ellenőrző vizsgálat nem csupán a sportoló aktuális egészségi, fizikai és pszichikai állapotát, hanem az edzésterheléshez történő adaptációját, fizikai képességeinek fejlődését, illetve az edzésterhelésre bekövetkező esetleges kóros elváltozásokat is hivatott megállapítani.

Az időszakos sportorvosi ellenőrző vizsgálat a jelenleg érvényben lévő rendelet szerint 18. éves életkor alatt 6 hónaponként, 18. év felett pedig évente egyszer kötelező. Értelemszerűen az előbbi 6 hónapig, míg az utóbbi 12 hónapig érvényes. A versenyzési engedély megadása nem jelent gondot, amennyiben a sportoló egészséges, semmiféle kóros állapot nem mutatható ki a vizsgálat alkalmával. Ha azonban valamilyen betegség, vagy kóros állapot derül ki akár az alkalmassági, akár az időszakos sportorvosi vizsgálat folyamán, a sportorvos többféle szempont mérlegelése alapján dönt:

  • az észlelt elváltozás fokozza-e a sportoló sérülésének, vagy betegségének kockázatát?
  • veszélyezteti-e környezetét, sporttársait?
  • megfelelő kezelés esetén sportolhat-e?
  • mely esetben nem javasolható semminemű sporttevékenység?

 

A sportorvos döntését alapvetően a sportoló egészségének védelme határozza meg, azonban mindig annak a lehetőségét kell keresni, amely lehetővé teszi a fiatal számára a sportban való részvételt, mérlegelve azt a számos hasznot, amelyet a sportolás jelent, de nem felejtve el az esetleges egészségkárosodás kockázatát sem. Mint mindig ebben az esetben is elengedhetetlen a szoros együttműködés edző és sportorvos között.

Csakis dopingmentesen!!

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

KIK VÁLLALTÁK FEL A KATALÓGUSBAN VALÓ MEGJELENÉS HITELESEN IGAZOLT DOPPINGMENTESSÉGI ÉS EGYÉB FELTÉTELEIT? A rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Kérünk, hogy válassz a felsorolt témák közül (akár többet is), amiről szeretnél olvasni portálunkon!









Sportsérülések

A has sportsérülései

A has sportsérülései

Kontakt- és technikai sportágakban valamint egyéb nagy sebességű sportokban (sí, kerékpár) várható az előfordulásuk, bár szerencsére ritkán. A hasi trauma lehet fedett és nyílt, utóbbi lehet áthatoló, amely a hasüreget érinti. Sérülhet a hasfal és sérülhetnek a hasüregi szervek is. Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A térd törései

A térd törései

Sportolóknál leggyakrabban a térdkalács (patella) törése következik be, ezt követik a sípcsont fejének törései. A combcsont törése térd körül ritkább. Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Akut traumák és következményei

Akut traumák és következményei

A trauma, ami váratlanul és hirtelen éri a sportolót a test bármely tájékát érintheti. Az enyhe sérüléstől az eszméletvesztéshez vezető KO-ig minden variáns felléphet. Az idővesztés nélküli, gyors és szakszerű kezelés nem csak a gyógyulási időt rövidíti le, hanem a szövődmények kialakulásának lehetőségét is csökkenti. Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés