Sportegészségügy, sportorvoslás

A sportorvoslás története - A magyar sportorvoslás

A sportorvoslás története - A magyar sportorvoslás

121 éves a magyar sportorvoslás, 82 éves a sportegészségügy intézeti rendszere - 1891-ben jelenik meg az első, magyar szerző által írt sportorvosi munka, 1929-ben kezdték kialakítani az MTF intézmény sportorvosi rendelőjéből az I. számú Állami Sportorvosi Intézetet, amely 1930-tól működött ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók vizsgálata - nemzetközi és hazai gyakorlat

Sportolók vizsgálata - nemzetközi és hazai gyakorlat

A cikk áttekinti a sportorvosi alkalmassági és versenyzési engedély megadásának nemzetközi és hazai gyakorlatát. A nemzetközi ajánlásokban a vizsgálat fő komponense a részletes anamnézis és a gondos fizikális vizsgálat. További vizsgálatokra ezek alapján kerülhet sor, bár egyre inkább ajánlott a 12 elv. EKG kötelező elvégzése is. A vizsgálatok ismétlését általában évente ajánlják. Egyes közlemények vitatják a vizsgálatok hatélonyságát, mégis megállapítható, a hirtelen szívhalál megelőzésének leghatékonyabb eszköze lehet. További fejlesztése a vizsgálati programnak lehetséges, azonban végeredményben megállapítható, hogy a hazai gyakorlat nem csak megegyezik minden lényeges részletében a nemzetközi ajánlásokkal, de bizonyos vonatkozásokban szigorúbb és szabályozottabb. Teljes cikk megtekintés

A sportorvoslás pontos definíciója és feladatai

A sportorvoslás pontos definíciója és feladatai

Mit jelent a sportorvoslás, mi az, hogy sportegészségügy? Teljes cikk megtekintés

A sportorvoslás története - A Sportorvoslás kibontakozása

A sportorvoslás története - A Sportorvoslás kibontakozása

A sportolók számának a növekedése, újabb és újabb sportágak színrelépése, az olimpiák iránti érdeklődés mind a politika, mind a közvélemény részéről a sportot közelítette a társadalmi élet középpontja felé. Logikusan merült fel a sportorvosi ellenőrzés szükségessége. Teljes cikk megtekintés

Sportpszicho.blog.hu

Fejben dől el

Fejben dől el

Megjelent a több mint 300 oldalas, Fejben dől el – sportpszichológia mindenkinek című könyvet, amely a szakterület szinte minden részével foglalkozik. Teljes cikk megtekintés

Sportpszichológia az élsportban … hogyan is válasszunk szakembert!

Sportpszichológia az élsportban … hogyan is válasszunk szakembert!

A vezetők, edzők esetében mindig hangsúlyozzuk, hogy milyen fontos a karizma… Így van ez a sportszakemberek esetében is. Ki fog megműteni, ki lesz a gyógytornászom, ki lesz a gyúró és ki foglalkozik a lelkemmel? Voltak, vannak és lesznek legendás orvosok, gyógytornászok, gyúrók és természetesen sportpszichológusok is. Teljes cikk megtekintés

Edzés és teljesítménynapló

Edzés és teljesítménynapló

A sportolóknak az egyik legfontosabb dolog, hogy pontos visszajelzést kapjon teljesítményéről. Minél többfelől érkeznek ezek a visszacsatolások, anál pontosabb képet kap önmagáról. Teljes cikk megtekintés

Figyeld a zenét

Figyeld a zenét

Gyakran ajánlják a sportolóknak, hogy hallgassanak zenét a verseny előtt. De miért is? Elég egy olyan zenét kiválasztani a sportolónak, amit szeret? A válasz természetesen nem, semmi sem lehet ilyen egyszerű ... Teljes cikk megtekintés

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született ... Teljes cikk megtekintés

Büntetők és buktatók - a 11-es titkai

Büntetők és buktatók - a 11-es titkai

Minél többen várnak eredményt tőlem, annál nagyobb a nyomás. Minél nagyobb a nyomás, annál nagyobb stresszt élek át, minél nagyobb a stressz, annál nagyobb valószínűséggel hagy ki a figyelmem, és hibázom. Minél többet hibázom, annál több negatív értékelés érkezik irányomba... Szóval szar ügy. Teljes cikk megtekintés

Kudarc – vereség – visszaesés

Kudarc – vereség – visszaesés

Mi a különbség a vereség és a kudarc között? A legtöbb ember, ahogy a sportolók is, önmaguk legrosszabb kritikusaik, nézzük a vereséget másképp … Teljes cikk megtekintés

Sportorvos

Nyomtat Küldés

A teljesítményfokozó sporttáplálkozás etikai kérdései

A versenysport elsődleges célja kizárólag az önmagunk, korábbi eredményeink illetve versenytársaink feletti győzelem lehet, a sporttáplálkozás valódi célja a versenysport területén tehát a tágabb értelemben vett teljesítményfokozás az egészségkárosodás kockázatának minimalizálása mellett.

A versenysport, szabadidősport, egészségsport fogalmainak meghatározásakor a fentiekből is látható, hogy számos nehézséggel nézünk szembe. A fogalmak tisztázása nélkül nem tudunk állást foglalni és véleményt alkotni  a sportolók táplálkozását illető kérdésekben sem. A sporttáplálkozáson belül fontos megkülönböztetni a szabadidősportolók és profi sportolók táplálkozását is, bár terhelésüket és így étrendüket tekintve a két csoport közötti távolság gyakran elmosódik. A sporttáplálkozást alapvetően az egészséges táplálkozással azonosítják, amely elősegíti az egészség megőrzését. Az intenzív sporttevékenység azonban esetenként már az egészséget is veszélyeztetheti, így a versenysport területén dolgozó szakember feladata, hogy a terhelésben, a teljesítménynövelésben útmutatást adjon, úgy, hogy közben segítsen elkerülni a sportoló ember egészségkárosodását és sérülését - az egészség fogalmát a puszta testi egészségnél komplexebben értelmezve.

A HITELES csapat

A versenysport elsődleges célja kizárólag az önmagunk, korábbi eredményeink illetve versenytársaink feletti győzelem lehet, a teljesítményfokozó sporttáplálkozás valódi célja a versenysport területén tehát a tágabb értelemben vett teljesítményfokozás az egészségkárosodás kockázatának minimalizálása mellett. Ahogy már bemutattuk a rekreáció fogalmába nem kizárólag a testi egészségmegőrzés tartozik bele, a terhelés pedig hasonló lehet a versenysportban megfigyelhető terheléshez, illetve sok esetben a sérülés kockázata is fokozott, ezért a sporttáplálkozás ezen a téren sem feltétlenül azonos teljesen az egészséges táplálkozással. Ha azonban a sportolás célja a testi egészség megőrzése (egészségsport), akkor ahhoz minél jobban közelítenie kell.

Kötelező olvasmány!

A sportteljesítményt tehát nem csak a genetikai adottságok, edzésterv, technikai háttér - felszerelések (eszközök, sportruházat stb.) fejlesztései határozzák meg, a gyakran pár tizedmásodpercen múló győzelem vagy vereség kulcsfontosságú tényezője a sportteljesítmény egyik fő meghatározója, az étrend. A helyesen kivitelezett sporttáplálkozás nem nyújt garanciát a sikerekre, ám hiányában az elérhető teljesítmény korlátozott, a sportoló nem bontakoztathatja ki teljesen a benne lévő lehetőségeket. Természetesen figyelembe kell vennünk azt is, hogy az egyoldalúság, a táplálkozásnak és az élet egészének teljes alárendelése a versenysport céljainak veszélyt jelent a sportoló testi és lelki egészségére.  Egyensúly kialakítására kell törekednünk, amelyben a gyakorta végletek között vergődő sportoló számára élvezetet, kellemes élményt is jelent az evés, ugyanakkor egészségének megőrzésében és sportteljesítményének javulásában is támogatja a szakszerűen összeállított étrend. Ez a különböző életterületek között kialakított harmónia, test és a lélek harmonikus fejlődése (amely a görögöknél a kalokagathia eszményében teljesedett ki), több lábon állás az ami segítheti az élsportban versenyzőként való részvételtől visszavonuló és sportolót a társadalomba való későbbi beilleszkedésében.

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Edzéssorozat hatása a szervezetre

Szívműködés – pulzusszám, vérnyomás

Szívműködés – pulzusszám, vérnyomás

Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. A szív ritmusos percenkénti összehúzódását a pulzusszámmal jellemezzük. Nyugalmi állapotban átlagosan a felnőtt szív percenként 72-szer dobban. Mikor megszületünk 140- szer, 1- évesen 120-szor, 7 éves korban 90- szer, 12 évesen szívünk percenként 80-szor dobban Teljes cikk megtekintés

Sport hatás az immun- és endokrin rendszerre

Sport hatás az immun- és endokrin rendszerre

Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Az immunrendszer képes a szervezetben lévő saját és idegen anyagok elkülönítésére, esetleges tolerancia (tűrés) kialakítására, szükség esetén eliminációjára (eltávolítására). Teljes cikk megtekintés

Fáradt sportolók - a centrális fáradtság

Fáradt sportolók - a centrális fáradtság

Mi az első jele az élsportoló fáradtságnak? Legtöbbször a fizikai teljesítmény hanyatlása. „Mintha nem akarnának engedelmeskedni izmaim az akaratomnak.\\\\\\\"- válaszolják sokan. Teljes cikk megtekintés

Gyomor-bélrendszer

Gyomor-bélrendszer

Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Köztudott, hogy a gyomor-bélrendszerben nagyon fontos élettani folyamatok játszódnak le a tápanyagok és folyadék felszívódása révén. Már a szájüregben megkezdődik az emésztés, majd a nyelőcsőben és gyomorban folytatódik, ahol a víz és az alkohol felszívódása következik be. Teljes cikk megtekintés

Anyagcsere – laktát, tejsav

Anyagcsere – laktát, tejsav

Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el. Teljes cikk megtekintés

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Népszerű cikkeink

Mi a kreatin?

Mi a kreatin?

A kreatin egy olyan vegyület, melyet szervezetünk három aminosavból állít elő 1g/ nap mennyiségben. Teljes cikk megtekintés

Teljesítményfokozó sporttáplálkozási stratégia tanácsadás

Teljesítményfokozó sporttáplálkozási stratégia tanácsadás

Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem Teljes cikk megtekintés

Az egészséges táplálkozás modellje

Az egészséges táplálkozás modellje

Milyen arányban fogyasszunk az egyes tápanyagokból? Teljes cikk megtekintés

Hirtelen szívhalál

Hirtelen szívhalál

„Megállt, fejét előre hajtotta, majd háta begörnyedt, kezeit térdére támaszotta, majd tehetetlenül esett hátrafelé a fűre…” …”délelőtti időmérő edzés végén kenujában lett rosszul. Az eszméletét vesztő sportolót a motorcsónakkal a partra vitték, ahol többször is megpróbálták újraéleszteni…végül a kiérkező mentők sem tudtak segíteni…”. Nincs olyan sportszerető, jóérzésű ember, aki közömbösen legyintene az ezekhez hasonló végtelenül szomorú hírek hallatán. Sajnos a hirtelen szívhalál gyakoribb, mint gondolnánk… Teljes cikk megtekintés

Sport szélben, fagyban, esőben

Sport szélben, fagyban, esőben

Fronthatásokra a sportolók nem érzékenyek, de a korábbi sérülések jelezhetik az időjárás-változást Teljes cikk megtekintés