„Ötvenéves kor felett mindenféle sporttevékenység megkezdése előtt a szív és az érrendszer alapos vizsgálata szükséges, terheléses EKG-val, különösen, ha az illető több éves kihagyás után kezd el újra sportolni."

A 21. században az emberiség életében nagy kihívást jelent a népességrobbanás, az élettartam meghosszabbodása, az információs technológián nyugvó technikai civilizáció soha nem tapasztalt felgyorsulása.

Az élettartam megnövekedésével együtt járó öregedés fiziológiás folyamat, ezért támogatni is két oldalról kell.

Egyik oldalon a közösség olyan feladatokat kínál, melyben az idősödő ember az évtizedek alatt felhalmozott tapasztalatát vissza tudja áramoltatni a közösség javára. A jó érzés, hogy szükség van rá, számítanak rá, előrevivően tud bekapcsolódni egy-egy feladatsorba, olyan pozitív, gyógyító erőket szabadít fel az emberben, amit egyetlen gyógyszer sem tud felülmúlni.

Másik oldalon az egyes ember tesz meg mindent, hogy életmódjával minél kevesebb romboló kórt hozzon létre szervezetében. Ennek a lehetősége a ma emberének adva van. Az elmúlt évtizedek kutatási eredményei, amelyek megfelelő tájékozódás révén elérhetőek, nagy segítséget nyújtanak ebben. A köztudatban nem kevés hasznos információ tapadt már meg, miközben az információáradatban meg kell tanulni eligazodni. Ami a világban már evidencia szinten működik, az a helyes, mértékletes táplálkozás és mozgás, valamint a stressz kezelése. Az életmód táboroknak, személyiségfejlesztő, stressz kezelő tréningeknek se szeri, se száma.

A rendszeres fizikai aktivitás, akár mint sporttevékenység, akár mint a hétköznapi életvitelbe beépített mozgásprogram ellensúlyozza az öregedéssel együtt járó negatív hatásokat. Javítja az állóképességet, izomerőt, hajlékonyságot, mozgáskoordinációt. Csökkenti az elhízás, a hipertónia és az arthrosis kialakulásának esélyét.

Az arthrosis zömében az idős kor krónikus betegsége.

A betegség mögött, akárcsak az előző cikkben említett osteoporosis mögött is elsősorban az ún. metabolikus syndroma vagy más néven anyagcsere betegség áll. A folyamat lassan, és sok nem specifikus tünettel kezdődik már fiatalabb években. Fáradtság, alvászavarok, izomfeszülések, legkülönbözőbb helyeken jelentkező tisztázatlan eredetű fájdalmak, gyulladások lépnek fel. Ezek azt jelzik, hogy megbomlott az anyagcsere harmonikus egyensúlya, valami nincs rendben az individuum belső világában.

Ha ilyenkor nem következik be érdemi változás, a szervezet túlterhelődik, a sejtek nem tudják ellátni normális funkciójukat. A folyamat belecsúszik a betegségbe.

A reuma, a köszvény, az izületi gyulladások, arthrosisok fájdalmat, deformitást, funkcióbeszűkülést, életminőség romlást okoznak. A tünetek mögött az izmokban, inakban, porcok felszínén felgyülemlett és lerakódott salakanyagok állnak. Olyan anyagok, amelyek valamilyen oknál fogva nem tudtak az anyagcsere-folyamatokban megfelelően átalakulni, illetve a testből a kiválasztó-szerveken keresztül eltávozni.

Ezeknek a betegségeknek a pontos diagnózisát kizárólag megfelelő szakorvosi vizsgálat állítja fel. A pontos diagnózis ismeretében kerülhet sor a kiegészítő homeopátiás kezelésre is. Számtalan szer áll rendelkezésre, amelyek segítséget nyújtanak a fájdalom, a gyulladás csökkentésére, illetve az alkati szerek a folyamat megfordulását is eredményezhetik, természetesen egyéb életmódbeli változtatások betartása mellett.

Rhus toxicodendron: olyan fájdalommal járó izületi merevségben ajánlott, amely az ún. „bejáratásra" javul. A fájdalmak nedvességre, hidegre, pihenésre rosszabbodnak, de száraz, meleg időben javulnak.

Bryonia: ajánlott, ha az izület piros, meleg, duzzadt, érintésre nagyon érzékeny. A fájdalom sajgó, lüktető és a legkisebb mozgásra fokozódik. A fájdalom teljes nyugalomban, illetve melegre javul.

Apis mellifica: Csak modalitásában különbözik a Bryoniától, azaz a duzzadt, piros, fájdalmas izület hideg borogatásra javul. Szedése a Bryonia mellett javasolt.

Rhododendron: olyan szaggató, vándorló fájdalmak esetében ajánlott, amikor viharos időben, főleg a vihar kitörése előtti periódusban rosszabbodnak a tünetek.

Ledum palustre: főként a köszvényszerű reumáknál javasolt, amikor az izületek duzzadtak, színük fehér, vagy kissé lilás. A fájdalom éjszaka, ágymelegre rosszabbodik, hideg borogatásra javul.

Actaea racemosa: Fiataloknak is javasolt, akik ülő foglalkozásúak, komputer előtt dolgoznak és a kényszertartás következtében főleg nyakizom fájdalmak jelentkezne, ami melegre javul.

Lachnantes: A tarkóizmok görcsös feszessége, a ferde nyak kiváló szere.

Solanum malacoxylon: az izületek körüli meszesedés szere.

Krónikus betegségekben mindig szükség van a megfelelő alkati kezelésre is: Thuya, Natrum sulfuricum, Causticum, Sulfur, Sulfur iodatum, Calcarea carbonica, Kalium carbonicum, Calcarea fluorica, Tuberculinum residuum, stb. állnak rendelkezésre.

Ha teljes gyógyulást szeretnénk elérni, ahhoz életmódváltásra van szükség. Ez gondolkodásunk átalakításával kezdődik. Tudatosítsuk magunkban, hogy hány évünk van még vissza a 120 évhez képest; 60 év? 40 év? Ez elegendő ahhoz, hogy új életet kezdjünk. A régi életünkből csak a bölcs dolgokat őrizzük meg, ha nem volt, akkor végre bőven lesz időnk a bölcsesség megteremtésére. A teremtő folyamat maga az egészség!

A homeopátiás orvos az egyéni tünetek alapján állítja össze a személyre szóló kezelési protokollt.

Betegség esetén feltétlenül kérje ki homeopátiás orvosa véleményét!

Homeopátia és a sport

Töltse le a Homeopátiás elsősegély sportolóknak zsebkönyvet!