A versenysportban minden akut fertőzés, legyen légúti vagy enterális lokalizációjú, jelentősen hátráltatja a felkészülést. Versenyidőszakban pedig ostorcsapásként éri a megmérettetés előtt álló sportolót. Romba dönti mindazt az erőfeszítést, munkát, ami minden versenyre való felkészülés mögött áll. Ezért van nagy jelentősége a megelőzésnek, illetve a minél hamarabb elkezdett tökéletes gyógyulásnak.

A fej üregrendszereinek - orr, arc, homlok, fül - gyulladásos betegségeit többnyire vírusok okozzák és kisebb mértékben baktériumok. A helyi tünetek jól ismertek: nyálkahártya gyulladása, következményes váladéktermelés, ami kezdetben folyékony átlátszó, szinte vízszerű és bőséges, ami idővel tejszerű, nyúlós, tapadós mucosus váladékba vált át. Ha bakteriális felülfertőzés történik a váladék színe sárgás-zöldre változik, ami annak a jele, hogy a folyamat gennyedző, purulens folyamatba csapott át. A bőségesen váladékozó gyulladt nyálkahártya elzárja az üregeket. Az arcüregekben, homloküregben és a középfülben fájdalom keletkezik. A helyi tünetek mellett megjelennek az általános tünetek is: kisebb nagyobb fokú láz, elesettség, rossz közérzet, gyengeség. Amennyiben az akut betegség valamilyen oknál fogva nem gyógyul meg tökéletesen, a folyamat krónikus folyamattá válhat.

A cél tehát a megelőzés, illetve a tökéletes gyógyulás!

A szervezet ne legyen táptalaj a kórokozók számára. A legyengült szervezet a legideálisabb táptalaj.

Életmód:

• Helyes edzésterv: a sportolók esetében a legnagyobb veszély a túledzettség, a szervezet erőinek kimerítése.
• Helyes táplálkozás: megfelelő mennyiségű/minőségű táplálék, folyadék, vitamin és ásványi sók.
• Helyes ritmus az éjszakák és nappalok között.
• Jó minőségű alvás.

Immunrendszer erősítése:
Oscillococcinum, Influenzinum, Thymuline, Echinacea angustifolia, Silicea.
Ezek azok a homeopátiás hatóanyagok, amelyek az immunapparátus erősítését szolgálják. Szedésük már októbertől javasolt egészen tavaszig. Hogy melyiket, mikor és hogyan kell szedni, azt homeopátiás orvosa mondja meg.

Mechanikus védelem:
Kórokozó mindig kerül a szervezetünkbe. Ez kivédhetetlen és alapvetően jó is. De nem mindegy, hogy mennyi. Járvány idején a szervezetbe való bejutásukat jelentős mértékben meg lehet akadályozni.

• kerüljük a tömegrendezvényeket
• száj-orrmaszk használata tömegben,
• fertőzöttek között gyakori kézmosás,
• kezünkkel feleslegesen ne nyúljunk a szánkhoz, orrunkhoz
• szájüreg öblögetése: langyos vízzel, meleg italokkal
• orrüreg, hátsó garatfal öblögetése: langyos, enyhe sós vízzel, naponta 2-3x. Tegyünk a zsebünkbe otthon készített enyhén sós vizet egy orrcsepp flakonba, amiből napközben is elvégezhetjük az orr öblögetését. Az is megfelelő, ha a markunkba engedett langyos csapvízből szippantunk fel. Engedjük hátracsorogni, hogy a hátsó garatfal, az orrmandulák, az arcüreg-nyílások is átmosódjanak. Nyeljük le a gargarizátumot, a gyomorsav elpusztítja a bekerült vírust.

Gyógyítás

A gyógyulást előmozdító homeopátiás szerek tárháza széles. Hogy mikor, mit és hogyan kell szedni, azt a homeopátiás orvos a tünetek alapján állapítja meg.

Nyálkahártya gyulladása, hurut, gennyes váladék esetében pl. Allium cepa, Hydrastis, Kálium bichromicum, Arsenicum album, Kalium sulfuricum, Kalium muriaticum, , Ferrum phosphoricum, Cinnabaris, Mezereum, Mercurius solubilis, Hepar sulfur, Pyrogenium, Silices, stb. javasolt.

Ha köhögés is társul a tünetekhez más szerekre is szükség van: Rumex crispus, Spongia tosta, Coccus cacti, Drosera, Ipeca, Antimonium tartaricum, stb.

Láz fő szerei: Aconitum, Belladonna, Gelsemium, Ferrum phosphoricum, Bryonia, stb.

Szemgolyó-fájdalom, vándorló izom-csont-izületi fájdalom jelentkezik kísérő tünetként, segít az Eupatorium perfoliatum, Rhus toxicodendron, Bryonia, stb.

Ha hányás, hasmenés is társul a tünetekhez, segít a: Nux vomica, Antimonium crudum, Ipeca, Arsenicum album, Podophyllum, stb.

Regenerálás

Magas lázzal, bőséges verejtékezéssel, végtagfájdalmakkal, levertséggel, összetörtséggel járó betegségek után, ilyen például az influenza is, szükség van a szervezet támogatására. A helyes táplálkozás, folyadékbevitel, vitaminok, ásványi sók, friss levegő, stb mellett jó szolgálatot tesznek a regenerációt támogató homeopátiás szerek: Kálium phosphoricum, China rubra, stb.

Betegség esetén feltétlenül kérje ki homeopátiás orvosa véleményét!

Homeopátia és a sport

Töltse le a Homeopátiás elsősegély sportolóknak zsebkönyvet!