Sportorvosi lexikon

Sportorvos lexikon: Vitálkapacitás (VC)

Sportorvos lexikon: Vitálkapacitás (VC)

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Maximális oxigénfelvevő képesség (VO2max)

Sportorvos lexikon: Maximális oxigénfelvevő képesség (VO2max)

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Széndioxid-oxigén arány

Sportorvos lexikon: Széndioxid-oxigén arány

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Sav-bázis háztartás alakulása terhelés alatt

Sportorvos lexikon: Sav-bázis háztartás alakulása terhelés alatt

Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el... Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Anaerob küszöb

Sportorvos lexikon: Anaerob küszöb

Fizikai terhelés (pl. futás) során az izmok működéséhez energiára van szükség. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Állóképesség

Sportorvos lexikon: Állóképesség

Hosszan tartó sportbeli erőkifejtés mellett a fáradással szembeni ellenálló-képességet nevezzük állóképességnek. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Cirkadián ritmus

Sportorvos lexikon: Cirkadián ritmus

A cirkadián ritmus a szervrendszerek élettanilag összehangolt működése, mely magába foglalja a testhőmérséklet, anyagcsere, légzés, keringés, központi idegrendszer szinkronizációját és 20-28 óránkénti perioódikus változásait. Teljes cikk megtekintés

Sportpszichológia

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született ... Teljes cikk megtekintés

Szeretet, szerelem, szex … sportpszichológia

Szeretet, szerelem, szex … sportpszichológia

Mit is jelent az valójában, ha a sportpszichológus olyan értékelő visszajelzést kap egy csoport lezárásakor, hogy „Szeretlek”! Vajon ijedjünk meg azonnal, fussunk szupervízióba, folytassunk egész estés eszmecseréket kollegákkal arról, hogy mit rontottunk el? Teljes cikk megtekintés

Testedzésfüggőség, amikor túl sok a sport

Testedzésfüggőség, amikor túl sok a sport

A fogyasztói társadalom elvárása a egyes ember felé, hogy tökéletesen teljesítsen, szép, és egészséges legyen. Ennek az elvárásnak megfelelni kemény munka árán lehet, aminek egyik útja a fitness – wellness iparág kialakulását hozta magával. Ez az új irány egyre többek életét, valamint az emberi kapcsolatok átalakulását is okozza. Változást tapasztalhatunk a közösségi rendszerek tekintetében is. Teljes cikk megtekintés

A sportolók szükségletei és motivációja

A sportolók szükségletei és motivációja

Ha mégis van a motivációnak valamilyen titka, akkor az annak a megértése, hogy vajon a sportolónak mire is van szüksége. Teljes cikk megtekintés

Sportolók kiégése

Sportolók kiégése

Voltál már rossz kedvű? Egy-egy sikeres periódus után azt vetted észre, hogy csökken a lelkesedésed? Gondolkodtál már azon, hogy mi válthatja ki, hogy előzhető meg? Teljes cikk megtekintés

Sportorvos

Nyomtat Küldés

Könyvajánló, újdonság: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez.

 

A kiadványt utánvéttel az Ön által egy megadott címen tudja átvenni. Utánvétes, házhozszállítás esetén (melyet a DPD cég végez) a könyv és a szállítás díja együttesen 4400,- Ft (belföldi szállítás esetén, jelezzük, hogy a szállítási ár nagyobb részét kiadó magára vállalta). A kiszállítás kezdetén e-mailben értesítést kap a DPD-től, melyben jelzik a várható szállítási időt is. A levélben megadott hivatkozási számmal lehetősége lesz az időpontot módosítani is. Kérjük, hogy a szállítás megkönnyítése érdekében a kézbesítési ill. számlázási címén kívül egy telefonos elérhetőséget is adjon meg! 

CSAK A KIADÓNÁL RENDELHETŐ MEG (konyv@sportorvos.hu email címen)!

 

Ízelítő a könyv tartalmából (teljes tartalomjegyzék):

  • A sport fogalma és eredete / Rekreáció vagy szabadidősport /
  • A sporttáplálkozás eredete és szemléletváltozása /  A sporttáplálkozás fogalmának magyarországi torzulása és ennek korrekciója /
  •  A sportteljesítmény élettani háttere / Táplálkozás és a testi aktivitás /
  • Folyadékháztartás és sport / Táplálkozási terv kialakítása versenysportolóknál /
  • Ergogén táplálkozás / Teljesítményoptimalizálás, teljesítményfokozás a táplálkozás manipulációja és étrend-kiegészítők segítségével /
  • Népszerű étrend-kiegészítők a teljesítményfokozásban /
  • Indirekt étrendi teljesítményfokozás /
  • A sport és az emésztőrendszer /
  • Táplálkozás speciális környezeti feltételek mellett /
  • Az idegrendszer működésének étrendi befolyásolása /
  • Sport és immunrendszer /
  • Funkcionális élelmiszerek a sporttáplálkozásban /
  • A jövő sporttáplálkozása 

 

A könyv alternatívát nyújt az utóbbi évek sokszor elavult ismereteken és bulvárirodalmon, reklámkiadványokon alapuló és esetenként piaci érdeket tükröző „szakkönyveivel", az általánosságokat, hibás állításokat tartalmazó cikkekkel ill. a jelen gyakorlat álszakembereivel szemben.

A valódi sporttáplálkozás nagyságrenddel több, mint a helyes táplálkozás!!!

Tudásunkat, javaslatainkat NEM befolyásolja semmilyen
 orvosi tápszer ill. étrend-kiegészítő gyártó/forgalmazó cég!!!

Olvasói vélemények a könyvről:

  • "... ez a könyv a legjobb dolog, ami a sporttáplálkozás területén magyar nyelven valaha is történt ... és remélem hamarosan, angol nyelven is olvashatom, mert ez a könyv a nemzetközi szakirodalomban is kiemelkedő lehet! Hatalmas gratula sokadszorra is! :-)"

  • "A könyv megkérdőjelezhetetlen szakmai hitelességgel, befolyásmentesen mutatja be a jelen hazai ellentmondásos állapotokat, elmaradást és tudományos alapossággal ad útmutatást a legálisan használható és valóban hatásos teljesítményfokozásról. Gondolom sok táplálékkiegészítő gyártót magára haragítva elmondja, hogy mik a hatástalan szerek! KÖTELEZŐ OLVASMÁNY!!!!"

  • "Igen, egy hiánypótló mű, nemcsak az élsportra nézve, hisz például hány ember jár konditerembe, ahol csak úgy követhetetlenül repkedtek az utóbbi időkben főleg étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos állítólagos új tudományos adatok. Remélem a mű rendet hoz ezen a téren."

  • "Katus Attila: Mindenkinek jó szívvel ajánlom ezt a könyvet. Írója számomra szakmailag ez egyik leghitelesebb, legfelkészültebb ebben a témakörben. Szép napot, Jó sportolást mindenkinek :-). Attila"

  • „Tudományos szemmel mutatja be a dolgokat. Nem az egészséges életmódot,hanem a sporttáplálkozást helyezi előtérbe, ez az alappillére, erről szól a könyv. Különböző táplálékkiegészítők hatékonyságát illetve haszontalanságát magyarázza. Regeneráció, sérülésekből való gyógyulás felgyorsítása táplálkozással ... Szerintem nagyon jó könyv lett."

  • "Még csak felületesen sikerült átlapoznom a könyvet, de ez alapján úgy gondolom,hogy nagyon sok mindenre kiterjedő, részletes információt adó könyvről van szó, melyre régóta nagyon nagy igény volt. Sokszor fordultak hozzám sportolók étkezési tanácsokat kérve,de nem nagyon tudtam segíteni nekik."

  • "Tudásomat a tankönyvből, szaklapokból és az interneten böngészve próbáltam bővíteni, de ez nagyon időigényes és sokszor félrevezető tevékenység volt ...Ebben a könyvben egy helyen találok meg mindent és biztos vagyok benne, hogy nagy segítségemre lesz abban, hogy bővítsem a tudásomat és ez által segíthetem a sportolók felkészülését. ... Kíváncsi lennék a kritizált táplálkozás „tudósok" reakcióira.

  • "A könyv NEM neked való, ha nem vagy hajlandó picit kitekinteni, és megismerni a valóban alátámasztott, tudományos adatokkal igazolt tényeket.
    Viszont mindenképpen neked való, ha szereted megismerni a legújabb trendet, ha ragaszkodsz a bizonyított tényekhez, és nem elégszel meg a mendemondákkal, és persze akkor is, ha egyszerűen szeretsz a témában minél többet olvasni, és bővíteni az ismereteidet!"

  • "Mint szabadidős sportoló, cukor- és túlsúly problémákkal küzdő igen hasznosnak tartom a könyvet, igaz, egy fiatal sportolónak ajándékként vettem. Úgy gondolom, abszolút profi a könyv, még a laikusoknak is. Méltó ahhoz, hogy a sportorvos portált viszik. Ha elmegyek a helyi sportorvoshoz, az után mindig azzal ringatom magam, hogy nem az az igazi és való, amit ott tapasztaltam, hanem ami a honlapon van.„Ma kaptam meg... hazafelé fennmaradtam a metrón, annyira olvastam.. Remek mű, gratulálok!" 

 

 

Ízelítő a könyv tartalmából:

A sport fogalma és eredete / Rekreáció vagy szabadidősport / A sporttáplálkozás eredete és szemléletváltozása /  A sporttáplálkozás fogalmának magyarországi torzulása és ennek korrekciója / A sportteljesítmény élettani háttere / Táplálkozás és a testi aktivitás / Folyadékháztartás és sport / Táplálkozási terv kialakítása versenysportolóknál / Ergogén táplálkozás / Teljesítményoptimalizálás, teljesítményfokozás a táplálkozás manipulációja és étrend-kiegészítők segítségével / Népszerű étrend-kiegészítők a teljesítményfokozásban / Indirekt étrendi teljesítményfokozás / A sport és az emésztőrendszer / Táplálkozás speciális környezeti feltételek mellett / Az idegrendszer működésének étrendi befolyásolása / Sport és immunrendszer /
Funkcionális élelmiszerek a sporttáplálkozásban / A jövő sporttáplálkozása

 

A sporttáplálkozás ismertetéséhez tudni kell, hogy mit értünk sport alatt, mivel a sport fogalmának értelmezésétől függ, hogy a sporttáplálkozásnak mi a feladata. Más javaslatokat ad a dietetikus, ha a sportot magát egészségmegőrzés-centrikus megközelítésben értelmezi, és mást javasol, ha a sportot a teljesítmény oldaláról szemléli. A teljesítményfokozó sporttáplálkozás a teljesítménycentrikus megközelítésen alapul.

Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez. Olyan, sokszor egyetlen csoport számára sem használható írások, könyvek, dietetikai javaslatok születtek, amelyekből az egészségsportoló megtanulhatta a veszélyes fogyasztó technikákat, míg a versenysportoló 3-4 oldalba sűrítve csak felületesen és évtizedes lemaradással ismerhette meg az étrend-kiegészítés csínját-bínját.

A „Teljesítményfokozó sporttáplálkozás" című könyv a modern sporttáplálkozás és a teljesítményfokozás más módszereinek évtizedek óta tartó folyamatos a fejlődésének eredményeit, szemléletét és gyakorlatát mutatja be, a könyv kiemelt célja, hogy alternatívát nyújtson az utóbbi évek sokszor elavult ismereteken és bulvárirodalmon, reklámkiadványokon alapuló és esetenként piaci önérdekeltségeket is tükröző „szakkönyveivel" szemben.

A jelenleg általánosan alkalmazott, elavult dogmák megkérdőjelezésével, az idáig magyar nyelven elérhetetlen információk hozzáférhetővé tételével segít a hazai sporttudomány színesebbé és gyakorlatiasabbá, sportolóinkkal végzett munka színvonalasabbá tételében.



Megrendelni a konyv@sportorvos.hu E-mail címen, vagy szerkesztőségünk (www.sportorvos.hu) telefonszámán személyesen lehet!

 

 MEGRENDELEM A KÖNYVET  !!

 

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Étrend-kiegészítők, készítmények

BeaCo - Basica® Sport ásványi anyagokat (elektrolitok), szénhidrátokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő sport-italpor

BeaCo - Basica® Sport ásványi anyagokat (elektrolitok), szénhidrátokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő sport-italpor

Regeneráció és teljesítmény - Különleges táplálkozáshoz, intenzív fizikai és szellemi igénybevétel esetén ajánlott. - OSEI 22/06. (Az Országos Sportegészségügyi Intézet Doppinglellenőrző Labóratóriuma által bevizsgált és jóváhagyott termék.) (Ausgleich einer Belastungsübersäuerung). Teljes cikk megtekintés

Greenfjord – Recover Sports Nutrition italpor

Greenfjord – Recover Sports Nutrition italpor

A Restitution italpor egy Norvégiában kifejlesztett új sporttáplálkozási termékcsalád képviselője. A kimerítő edzések, illetve versenyek utáni gyors funkcionális és strukturális felépülést célozza meg. Optimális feltételeket biztosít az izomszövetben a felépülési folyamatok mielőbbi beindulásához. A termék előállítása a tudomány mai állását tükröző kutatásokon alapul, melyek a teljesítményorientált sporttáplálkozásra irányulnak. A készítményt a nórvég kerékpározók csapata tesztelte a Tour de France és Giro d’Italia versenyeken. A norvég hegymászók is tesztelték a Himalájában Teljes cikk megtekintés

ELŐFLÓRÁT TARTALMAZÓ ProGastro AKTÍV  készítmény

ELŐFLÓRÁT TARTALMAZÓ ProGastro AKTÍV készítmény

A készítményben 6-9 féle jótékony hatású hasznos baktérium van, melyek a bélcsatornában is megtalálhatóak. Mivel az immunrendszer sejtjeinek 70-80%-a a bélfalban található, az egészséges bélflóra nélkülözhetetlen az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, ezzel hozzájárulhat különböző baktériumok, vírusok, gombák okozta légúti, húgyúti, nőgyógyászati fertőzések elleni védekezéshez. Teljes cikk megtekintés

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A rendszeresen aktualizált „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi eszközök, műszerek

enPlus2 lökéshullám terápiás készülék – Medicoproject Kft.

enPlus2 lökéshullám terápiás készülék – Medicoproject Kft.

A Medicoproject Kft. több, mint 15 éve a Zimmer MedizinSysteme német, prémiukategóriás, fizikoterápiás és esztétikai berendezéseket készítő gyár kizárólagos képviselete Magyarországon. Főbb partnereink állami- és magánkórházak, gyógyfürdők, sportközpontok, sportklubok, idős otthonok, különböző rendelőintézetek, esztétikai klinikák stb. Az általunk kínált eszközökről, a www.medicoproject.hu oldalon részletes leírást, videókat, képeket, esetenként terápiás tanácsokat talál! Teljes cikk megtekintés

Cryo6 krioterápiás készülék – Medicoproject Kft.

Cryo6 krioterápiás készülék – Medicoproject Kft.

A Medicoproject Kft. több, mint 15 éve a Zimmer MedizinSysteme német, prémiukategóriás, fizikoterápiás és esztétikai berendezéseket készítő gyár kizárólagos képviselete Magyarországon. Főbb partnereink állami- és magánkórházak, gyógyfürdők, sportközpontok, sportklubok, idős otthonok, különböző rendelőintézetek, esztétikai klinikák stb. Az általunk kínált eszközökről, a www.medicoproject.hu oldalon részletes leírást, videókat, képeket, esetenként terápiás tanácsokat talál! Teljes cikk megtekintés

Boso Medilife PC3 vérnyomásmérő - Premium Health Concepts Kft.

Boso Medilife PC3 vérnyomásmérő - Premium Health Concepts Kft.

A Boso Medicus Uno a legújabb oszcillometrikus mérési elv szerinti technikán alapuló vérnyomásmérő. A pulzushullámok által kiváltott és a mandzsetta által továbbított nyomásingadozásokat („oszcillációkat”) érzékeli és a mikroprocesszoral kiértékeli. Teljes cikk megtekintés

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?