Sportorvosi lexikon

Sportorvos lexikon: Vitálkapacitás (VC)

Sportorvos lexikon: Vitálkapacitás (VC)

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Maximális oxigénfelvevő képesség (VO2max)

Sportorvos lexikon: Maximális oxigénfelvevő képesség (VO2max)

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Széndioxid-oxigén arány

Sportorvos lexikon: Széndioxid-oxigén arány

A légzésfunkciós paraméterek spirometriás vagy spirorgometriás vizsgálatok alatt monitorozhatók. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Sav-bázis háztartás alakulása terhelés alatt

Sportorvos lexikon: Sav-bázis háztartás alakulása terhelés alatt

Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el... Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Anaerob küszöb

Sportorvos lexikon: Anaerob küszöb

Fizikai terhelés (pl. futás) során az izmok működéséhez energiára van szükség. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Állóképesség

Sportorvos lexikon: Állóképesség

Hosszan tartó sportbeli erőkifejtés mellett a fáradással szembeni ellenálló-képességet nevezzük állóképességnek. Teljes cikk megtekintés

Sportorvos lexikon: Cirkadián ritmus

Sportorvos lexikon: Cirkadián ritmus

A cirkadián ritmus a szervrendszerek élettanilag összehangolt működése, mely magába foglalja a testhőmérséklet, anyagcsere, légzés, keringés, központi idegrendszer szinkronizációját és 20-28 óránkénti perioódikus változásait. Teljes cikk megtekintés

Sportpszichológia

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Para sport? Akik máshogy érnek célba

Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született ... Teljes cikk megtekintés

Szeretet, szerelem, szex … sportpszichológia

Szeretet, szerelem, szex … sportpszichológia

Mit is jelent az valójában, ha a sportpszichológus olyan értékelő visszajelzést kap egy csoport lezárásakor, hogy „Szeretlek”! Vajon ijedjünk meg azonnal, fussunk szupervízióba, folytassunk egész estés eszmecseréket kollegákkal arról, hogy mit rontottunk el? Teljes cikk megtekintés

Testedzésfüggőség, amikor túl sok a sport

Testedzésfüggőség, amikor túl sok a sport

A fogyasztói társadalom elvárása a egyes ember felé, hogy tökéletesen teljesítsen, szép, és egészséges legyen. Ennek az elvárásnak megfelelni kemény munka árán lehet, aminek egyik útja a fitness – wellness iparág kialakulását hozta magával. Ez az új irány egyre többek életét, valamint az emberi kapcsolatok átalakulását is okozza. Változást tapasztalhatunk a közösségi rendszerek tekintetében is. Teljes cikk megtekintés

A sportolók szükségletei és motivációja

A sportolók szükségletei és motivációja

Ha mégis van a motivációnak valamilyen titka, akkor az annak a megértése, hogy vajon a sportolónak mire is van szüksége. Teljes cikk megtekintés

Sportolók kiégése

Sportolók kiégése

Voltál már rossz kedvű? Egy-egy sikeres periódus után azt vetted észre, hogy csökken a lelkesedésed? Gondolkodtál már azon, hogy mi válthatja ki, hogy előzhető meg? Teljes cikk megtekintés

Sportorvos

Nyomtat Küldés

A teljesítményfokozó sporttáplálkozás etikai kérdései

A versenysport elsődleges célja kizárólag az önmagunk, korábbi eredményeink illetve versenytársaink feletti győzelem lehet, a sporttáplálkozás valódi célja a versenysport területén tehát a tágabb értelemben vett teljesítményfokozás az egészségkárosodás kockázatának minimalizálása mellett.

A versenysport, szabadidősport, egészségsport fogalmainak meghatározásakor a fentiekből is látható, hogy számos nehézséggel nézünk szembe. A fogalmak tisztázása nélkül nem tudunk állást foglalni és véleményt alkotni  a sportolók táplálkozását illető kérdésekben sem. A sporttáplálkozáson belül fontos megkülönböztetni a szabadidősportolók és profi sportolók táplálkozását is, bár terhelésüket és így étrendüket tekintve a két csoport közötti távolság gyakran elmosódik. A sporttáplálkozást alapvetően az egészséges táplálkozással azonosítják, amely elősegíti az egészség megőrzését. Az intenzív sporttevékenység azonban esetenként már az egészséget is veszélyeztetheti, így a versenysport területén dolgozó szakember feladata, hogy a terhelésben, a teljesítménynövelésben útmutatást adjon, úgy, hogy közben segítsen elkerülni a sportoló ember egészségkárosodását és sérülését - az egészség fogalmát a puszta testi egészségnél komplexebben értelmezve.

A HITELES csapat

A versenysport elsődleges célja kizárólag az önmagunk, korábbi eredményeink illetve versenytársaink feletti győzelem lehet, a teljesítményfokozó sporttáplálkozás valódi célja a versenysport területén tehát a tágabb értelemben vett teljesítményfokozás az egészségkárosodás kockázatának minimalizálása mellett. Ahogy már bemutattuk a rekreáció fogalmába nem kizárólag a testi egészségmegőrzés tartozik bele, a terhelés pedig hasonló lehet a versenysportban megfigyelhető terheléshez, illetve sok esetben a sérülés kockázata is fokozott, ezért a sporttáplálkozás ezen a téren sem feltétlenül azonos teljesen az egészséges táplálkozással. Ha azonban a sportolás célja a testi egészség megőrzése (egészségsport), akkor ahhoz minél jobban közelítenie kell.

Kötelező olvasmány!

A sportteljesítményt tehát nem csak a genetikai adottságok, edzésterv, technikai háttér - felszerelések (eszközök, sportruházat stb.) fejlesztései határozzák meg, a gyakran pár tizedmásodpercen múló győzelem vagy vereség kulcsfontosságú tényezője a sportteljesítmény egyik fő meghatározója, az étrend. A helyesen kivitelezett sporttáplálkozás nem nyújt garanciát a sikerekre, ám hiányában az elérhető teljesítmény korlátozott, a sportoló nem bontakoztathatja ki teljesen a benne lévő lehetőségeket. Természetesen figyelembe kell vennünk azt is, hogy az egyoldalúság, a táplálkozásnak és az élet egészének teljes alárendelése a versenysport céljainak veszélyt jelent a sportoló testi és lelki egészségére.  Egyensúly kialakítására kell törekednünk, amelyben a gyakorta végletek között vergődő sportoló számára élvezetet, kellemes élményt is jelent az evés, ugyanakkor egészségének megőrzésében és sportteljesítményének javulásában is támogatja a szakszerűen összeállított étrend. Ez a különböző életterületek között kialakított harmónia, test és a lélek harmonikus fejlődése (amely a görögöknél a kalokagathia eszményében teljesedett ki), több lábon állás az ami segítheti az élsportban versenyzőként való részvételtől visszavonuló és sportolót a társadalomba való későbbi beilleszkedésében.

Kapcsolodó cikkek

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Étrend-kiegészítők, készítmények

BeaCo - Basica® Sport ásványi anyagokat (elektrolitok), szénhidrátokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő sport-italpor

BeaCo - Basica® Sport ásványi anyagokat (elektrolitok), szénhidrátokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő sport-italpor

Regeneráció és teljesítmény - Különleges táplálkozáshoz, intenzív fizikai és szellemi igénybevétel esetén ajánlott. - OSEI 22/06. (Az Országos Sportegészségügyi Intézet Doppinglellenőrző Labóratóriuma által bevizsgált és jóváhagyott termék.) (Ausgleich einer Belastungsübersäuerung). Teljes cikk megtekintés

Greenfjord – Recover Sports Nutrition italpor

Greenfjord – Recover Sports Nutrition italpor

A Restitution italpor egy Norvégiában kifejlesztett új sporttáplálkozási termékcsalád képviselője. A kimerítő edzések, illetve versenyek utáni gyors funkcionális és strukturális felépülést célozza meg. Optimális feltételeket biztosít az izomszövetben a felépülési folyamatok mielőbbi beindulásához. A termék előállítása a tudomány mai állását tükröző kutatásokon alapul, melyek a teljesítményorientált sporttáplálkozásra irányulnak. A készítményt a nórvég kerékpározók csapata tesztelte a Tour de France és Giro d’Italia versenyeken. A norvég hegymászók is tesztelték a Himalájában Teljes cikk megtekintés

ELŐFLÓRÁT TARTALMAZÓ ProGastro AKTÍV  készítmény

ELŐFLÓRÁT TARTALMAZÓ ProGastro AKTÍV készítmény

A készítményben 6-9 féle jótékony hatású hasznos baktérium van, melyek a bélcsatornában is megtalálhatóak. Mivel az immunrendszer sejtjeinek 70-80%-a a bélfalban található, az egészséges bélflóra nélkülözhetetlen az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, ezzel hozzájárulhat különböző baktériumok, vírusok, gombák okozta légúti, húgyúti, nőgyógyászati fertőzések elleni védekezéshez. Teljes cikk megtekintés

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A rendszeresen aktualizált „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi eszközök, műszerek

enPlus2 lökéshullám terápiás készülék – Medicoproject Kft.

enPlus2 lökéshullám terápiás készülék – Medicoproject Kft.

A Medicoproject Kft. több, mint 15 éve a Zimmer MedizinSysteme német, prémiukategóriás, fizikoterápiás és esztétikai berendezéseket készítő gyár kizárólagos képviselete Magyarországon. Főbb partnereink állami- és magánkórházak, gyógyfürdők, sportközpontok, sportklubok, idős otthonok, különböző rendelőintézetek, esztétikai klinikák stb. Az általunk kínált eszközökről, a www.medicoproject.hu oldalon részletes leírást, videókat, képeket, esetenként terápiás tanácsokat talál! Teljes cikk megtekintés

Cryo6 krioterápiás készülék – Medicoproject Kft.

Cryo6 krioterápiás készülék – Medicoproject Kft.

A Medicoproject Kft. több, mint 15 éve a Zimmer MedizinSysteme német, prémiukategóriás, fizikoterápiás és esztétikai berendezéseket készítő gyár kizárólagos képviselete Magyarországon. Főbb partnereink állami- és magánkórházak, gyógyfürdők, sportközpontok, sportklubok, idős otthonok, különböző rendelőintézetek, esztétikai klinikák stb. Az általunk kínált eszközökről, a www.medicoproject.hu oldalon részletes leírást, videókat, képeket, esetenként terápiás tanácsokat talál! Teljes cikk megtekintés

Boso Medilife PC3 vérnyomásmérő - Premium Health Concepts Kft.

Boso Medilife PC3 vérnyomásmérő - Premium Health Concepts Kft.

A Boso Medicus Uno a legújabb oszcillometrikus mérési elv szerinti technikán alapuló vérnyomásmérő. A pulzushullámok által kiváltott és a mandzsetta által továbbított nyomásingadozásokat („oszcillációkat”) érzékeli és a mikroprocesszoral kiértékeli. Teljes cikk megtekintés

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?