SÉRÜLÉSEK TESTTÁJANKÉNT
Hirdetés
Legális teljesítményfokozás
Sporttáplálkozás tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés
Sportsérülés
Alkari ínhüvelygyulladás, izomgyulladás
Tünetek
Fájdalmas csuklómozgások, duzzanat és nyomásérzékenység az érintett ín vagy izom felett. Súlyos esetben a kéz mozgatása közben recsegés érezhető az ínhüvely lefutása szerint.
Orvosi tevékenység
Diagnózis
Általában fizikális vizsgálat elég. Műszeres vizsgálatokra csak kivételesen lehet szükség.
Kezelés: pihenés a fájdalom elmúltáig, akut esetben hűtés, csuklórögzítő. Később fizikoterápia, gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Rögzítés 1-4 hétig, de csak a súlyos esetekben.
Rehabilitáció
Fokozatos erősítés, nyújtógyakorlatok (stretching) betanítása.
Sportba való visszatérés
Csak fájdalmatlan mozgások esetén és fokozatosan lehetséges.
Megelőzés
Túlterhelés kerülése, megfelelő sportági technika és sporteszközök.
Megjegyzés
A kéz finom mozgásait igénylő sportágak (pl. asztalitenisz) esetén a csukló hosszú ideig tartó gipszrögzítése csak kivételesen indokolt és nagyon megnyújtja a rehabilitációs időtartamot.
-
Agyrázkódás
Az agyat érő biomechanikai erőhatások következtében létrejövő mentális állapotváltozás. Akár egy enyhének tűnő feji trauma is okozhatja. Az esetek jelentős részében eszméletvesztéssel jár, ez azonban nem szükségszerű. -
Carpalis alagút szindróma
A csuklótájon egy szűk csatornán, a carpalis (kéztőcsonti) alagútban halad át a felületes ujjakat hajlító izom ina, és a hosszú hüvelykujjhajlító izom ina között. Különböző gyulladások, ínhüvelygyulladás, csuklótáji törések szűkületet okozhatnak a carpalis alagút területén. A szűkület miatt az ideg nyomás alá kerül, ez okozza a tüneteket. -
Kéztőcsontok instabilitásaA kéztőcsontok kóros elmozdulása vagy ficama mindenképpen súlyos szalagsérüléssel jár.
-
A sajkacsont törése
A sajkacsont a csuklótájon a kéztőcsontok egyike. Sérülésének gyakori kiváltó oka a nyújtott karral kézre esés -
Az orsócsont csuklótáji törése
Az alkar csontos vázát az orsócsont és a singcsont adja. A singcsont a kisujj felől, az orsócsont pedig a hüvelykujj felől helyezkedik el. Az orsócsont törése gyakran jár együtt csuklótáji szalagsérüléssel. A mechanizmus itt is legtöbbször a nyújtott karra esés -
GanglionA ganglion egy az ínhüvelyek, vagy az ízületi vonalak mentén létrejövő szivacsos, vagy folyadék tapintatú duzzanat. Nőkben gyakoribb, és 70%-ban 20 és 40 éves kor között jelentkezik. A kiváltó ok nem teljesen tisztázott, bár az ízületi tok, vagy az ínhüvely sérülése bizonyára hozzájárul kialakulásához
-
„Kiment” hüvelykujj
Amennyiben a hüvelykujj túlmozog természetes mozgástartományán (legtöbbször hátrafelé), károsodhat a hüvelykujj alapízületénél a stabilizáló szalagrendszer. Gyakori sérülés ez síelőknél, kontakt sportoknál és egyes labdajátékok esetén (kosárlabda, röplabda) -
Krónikus compartment szindróma
A compartment szindróma olyan tünetek együttese, melyeknek közös eredete egy zárt anatómiai térben kialakult nyomásemelkedés, következményes keringészavarral és funkció-károsodással. Kialakulásának hátterében egyrészt az izomrekesz tartalmának növekedése, másrészt az izomrekesz méreteinek csökkenése állhat -
Ujjtörés és -ficam
Amennyiben a hüvelykujj túlmozog természetes mozgástartományán (legtöbbször hátrafelé), károsodhat a hüvelykujj alapízületénél a stabilizáló szalagrendszer. Gyakori sérülés ez síelőknél, kontakt sportoknál és egyes labdajátékok esetén (kosárlabda, röplabda)
Doppingmentesen
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés
Címkefelhő
- Sporttáplálkozás
- Térd
- Aminosavak-és-származékok
- Terápiák
- Szénhidrátok
- sport-egészség
- Doppingkvíz
- Nu_Skin
- Versenysúly
- Hogy kezdjem el
- Tiltott teljesítményfokozás
- Masszázs
- Mellkas
- Sportorvos
- Izom
- Étkezési stratégiák
- Fehérjék
- Trec-Nutrition
- Belszervi tünetek
- szex
- Greenfjord
- Magaslat-hideg-meleg
- Zsírégetők
- Emésztő-és-immunrendszer
- mozgás és egészség
- Leggyakoribb betegségek
- elhízás
- Utazás-időeltolódás
- testmozgás fontossága
- Regeneráció
Bejelentkezés
Szavazás
