Futóknak

A futasrol – gyógytornász szemmel

A futasrol – gyógytornász szemmel

Melyik az a sport, melynek világszerte milliók hódolnak, hiszen olcsó, bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá felszerelés, csupán egy jó cipő, és remekül edzi nem csak a vázizmokat, de a szívet is? A válasz egyértelmű: a futás. És melyik az a sport, melynek gyakori velejárója a térd- és a sarok fájdalma, az Achilles-ín gyulladása, illetve a vádli belső részének fájdalmas húzódása? A válasz sajnos itt is sokak számára nyilvánvaló: ez is a futás. Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Sportsérülés

Nyomtat Küldés

Arccsonttörések

Az arccsonttöréseket direkt trauma okozza. Agyrázkódás is együttesen előfordulhat. A leggyakrabban a járomcsont, az állcsont, az állkapocs-csont és a homlok csontok sérülnek.

A fej sérülései általában azokban a sportágakban fordulnak elő, ahol gyors, lendületes mozgás közben a fej ütközik az ellenféllel, játékostárssal, talajjal, szerrel stb. Nagy sebességgel eszközök is ütközhetnek a fejnek, így pl. labda, korong. Vannak véletlen balesetek is, amikor gondatlanság okoz súlyos fejsérülést (pl. gerely, diszkosz, súly, kalapács). A szerről való lezuhanás, kerékpárral, motorkerékpárral való bukás és lovaglás közben is előfordulhatnak fejsérülések.

Alapvető sebészeti-traumatológiai ismeretek szükségesek a fejsérülések és az ellátás lehetőségeinek megítéléséhez. A koponya sérüléseinek osztályozása traumatológiai szempontból jól körülhatárolt és részletezett, a sportorvosi tevékenység ismeretkörébe ennek csak kis része tartozik. Fejsérüléseknél a lágyrész, a koponyacsontok, és az agy sérülhet meg.

 

Eszméletvesztés

Különbséget kell tenni az eszméletvesztésnél, hogy egy fejre mért ütés (pl. elesés vagy ütközés) vagy egyéb okok (pl. hosszútávfutás közben bekövetkezett keringési zavar) miatt jött-e létre? Nagyon fontos a kiváltó ok/ok pontos meghatározása és annak alapján a kezelés azonnali megkezdése.

 

Felső állcsont törései

A felső állcsont törései kontakt- és küzdősportokban (labdarúgás, kézilabda, jégkorongozás, ökölvívás) fordulnak elő. Erre a sérülésre van gyanú

  • Felső állcsontot ért ütés;
  • Fogak kimozdulása és összeharapási fájdalom;
  • Féloldali zsibbadás esetén.

Ha az arcüreg megnyílik, nyílt törésnek tekintendő.

A felső állcsont töréseit műtéttel kell kezelni.

A gyógyulási idő 6-8 hét.

Járomcsont törései

Ilyen törésre van gyanú

  • Járomcsontot vagy az állkapcsot ért ütés;
  • A csont feletti duzzanat és nyomásérzékenység;
  • Fájdalmas grimasz;
  • Szemgödör alsó szélén lévő bizonytalan nyomásérzékenység;
  • Kettős látás esetén.

Jól látható és tapintható a járomcsont ívének besüppedése. Kettőslátás, rágási zavar maradhat vissza. Ha a röntgenfelvételen a járomcsont impressziós törése látható, műtétet kell végezni.A gyógyulási ideje 4 hét.

Állkapocs törései

Az erőbehatás helyén direkt, az ellenoldalon indirekt törésvonal jöhet létre.

Állkapocs törésre van gyanú

  • A fültájékot ért ütés;
  • Szájnyitásra és a fogak csikorgatására jelentkező fájdalom;
  • Fogak kimozdulása;
  • Fül előtt jelentkező lokális nyomásérzékenység esetén;

 

Helyszíni ellátás, elsősegély

Legelső feladat a légúti elzáródás, nyaki trauma vagy koponyán belüli sérülés lehetőségének a kizárása. Ellenőrizni kell a szemek, az orr, a gége, a fogak és az íny állapotát. Ha az arcsérülés következtében légzési akadály gyanúja merül fel, sürgős a szabad légutak biztosítása.

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Fizikális vizsgálat és speciális röntgenfelvételek alapján. CT vagy MRI is szükséges lehet.

Kezelés

Az elmozdulással járó arccsonttöréseknél többnyire rekonstrukciós műtétek szükségesek. A kezelés szájsebész kompetenciája.

Rehabilitáció

Az állkapocs sérülései alapos rehabilitációt igényelnek. Ez fizikoterápiából, manuálterápiából, mozgás- és koordinációs gyakorlatokból áll.

Sportba való visszatérés

A sporttevékenység folytatása akkor engedélyezhető, ha a sportoló teljesen felépült, és minimális az újrasérülés veszélye. Az ezzel kapcsolatos véleményt szájsebésztől kell kikérni. A sportolók - természetesen a sérülés kiterjedésétől függően - már korábban, a gyógyulási folyamat alatt is végezhetnek edzést, de megfelelő védőeszköz használata kötelező.

Megelőzés

Védőeszközök (arcvédő vagy a teljes arcot védő sisak).

Kapcsolodó cikkek

Doppingmentesen

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés

Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyv

Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyv

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben (szerzője Tihanyi András) egy világszerte már ismert és megalapozott, ám Magyarországon kevéssé elterjedt gyakorlatias szemléletet szeretnénk közérthető módon átadni, elterjeszteni az edzők és szabadidő- valamint élsportolók körében. A könyvben egyszerűségre és szakszerűségre törekedtünk, a szöveg a dietetikai hagyományok iránti tiszteletből és a szárazabb szakmai szöveg szórakoztatóbbá tétele érdekében idézetekkel tarkított. Teljes cikk megtekintés

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?