Futóknak

A futasrol – gyógytornász szemmel

A futasrol – gyógytornász szemmel

Melyik az a sport, melynek világszerte milliók hódolnak, hiszen olcsó, bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá felszerelés, csupán egy jó cipő, és remekül edzi nem csak a vázizmokat, de a szívet is? A válasz egyértelmű: a futás. És melyik az a sport, melynek gyakori velejárója a térd- és a sarok fájdalma, az Achilles-ín gyulladása, illetve a vádli belső részének fájdalmas húzódása? A válasz sajnos itt is sokak számára nyilvánvaló: ez is a futás. Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A lábszár fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

A talp és a sarok fájdalma - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Az Achilles-ín sérülései - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Térd körüli panaszok - futók leggyakoribb mozgásszervi panaszai és megoldásaik

Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak csak a jó oldalát ismerhessük! Teljes cikk megtekintés

Sportsérülés

Nyomtat Küldés

Arccsonttörések

Az arccsonttöréseket direkt trauma okozza. Agyrázkódás is együttesen előfordulhat. A leggyakrabban a járomcsont, az állcsont, az állkapocs-csont és a homlok csontok sérülnek.

A fej sérülései általában azokban a sportágakban fordulnak elő, ahol gyors, lendületes mozgás közben a fej ütközik az ellenféllel, játékostárssal, talajjal, szerrel stb. Nagy sebességgel eszközök is ütközhetnek a fejnek, így pl. labda, korong. Vannak véletlen balesetek is, amikor gondatlanság okoz súlyos fejsérülést (pl. gerely, diszkosz, súly, kalapács). A szerről való lezuhanás, kerékpárral, motorkerékpárral való bukás és lovaglás közben is előfordulhatnak fejsérülések.

Alapvető sebészeti-traumatológiai ismeretek szükségesek a fejsérülések és az ellátás lehetőségeinek megítéléséhez. A koponya sérüléseinek osztályozása traumatológiai szempontból jól körülhatárolt és részletezett, a sportorvosi tevékenység ismeretkörébe ennek csak kis része tartozik. Fejsérüléseknél a lágyrész, a koponyacsontok, és az agy sérülhet meg.

 

Eszméletvesztés

Különbséget kell tenni az eszméletvesztésnél, hogy egy fejre mért ütés (pl. elesés vagy ütközés) vagy egyéb okok (pl. hosszútávfutás közben bekövetkezett keringési zavar) miatt jött-e létre? Nagyon fontos a kiváltó ok/ok pontos meghatározása és annak alapján a kezelés azonnali megkezdése.

 

Felső állcsont törései

A felső állcsont törései kontakt- és küzdősportokban (labdarúgás, kézilabda, jégkorongozás, ökölvívás) fordulnak elő. Erre a sérülésre van gyanú

  • Felső állcsontot ért ütés;
  • Fogak kimozdulása és összeharapási fájdalom;
  • Féloldali zsibbadás esetén.

Ha az arcüreg megnyílik, nyílt törésnek tekintendő.

A felső állcsont töréseit műtéttel kell kezelni.

A gyógyulási idő 6-8 hét.

Járomcsont törései

Ilyen törésre van gyanú

  • Járomcsontot vagy az állkapcsot ért ütés;
  • A csont feletti duzzanat és nyomásérzékenység;
  • Fájdalmas grimasz;
  • Szemgödör alsó szélén lévő bizonytalan nyomásérzékenység;
  • Kettős látás esetén.

Jól látható és tapintható a járomcsont ívének besüppedése. Kettőslátás, rágási zavar maradhat vissza. Ha a röntgenfelvételen a járomcsont impressziós törése látható, műtétet kell végezni.A gyógyulási ideje 4 hét.

Állkapocs törései

Az erőbehatás helyén direkt, az ellenoldalon indirekt törésvonal jöhet létre.

Állkapocs törésre van gyanú

  • A fültájékot ért ütés;
  • Szájnyitásra és a fogak csikorgatására jelentkező fájdalom;
  • Fogak kimozdulása;
  • Fül előtt jelentkező lokális nyomásérzékenység esetén;

 

Helyszíni ellátás, elsősegély

Legelső feladat a légúti elzáródás, nyaki trauma vagy koponyán belüli sérülés lehetőségének a kizárása. Ellenőrizni kell a szemek, az orr, a gége, a fogak és az íny állapotát. Ha az arcsérülés következtében légzési akadály gyanúja merül fel, sürgős a szabad légutak biztosítása.

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Fizikális vizsgálat és speciális röntgenfelvételek alapján. CT vagy MRI is szükséges lehet.

Kezelés

Az elmozdulással járó arccsonttöréseknél többnyire rekonstrukciós műtétek szükségesek. A kezelés szájsebész kompetenciája.

Rehabilitáció

Az állkapocs sérülései alapos rehabilitációt igényelnek. Ez fizikoterápiából, manuálterápiából, mozgás- és koordinációs gyakorlatokból áll.

Sportba való visszatérés

A sporttevékenység folytatása akkor engedélyezhető, ha a sportoló teljesen felépült, és minimális az újrasérülés veszélye. Az ezzel kapcsolatos véleményt szájsebésztől kell kikérni. A sportolók - természetesen a sérülés kiterjedésétől függően - már korábban, a gyógyulási folyamat alatt is végezhetnek edzést, de megfelelő védőeszköz használata kötelező.

Megelőzés

Védőeszközök (arcvédő vagy a teljes arcot védő sisak).

Kapcsolodó cikkek

Doppingmentesen

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés

Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus\" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez. Teljes cikk megtekintés

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?