SÉRÜLÉSEK TESTTÁJANKÉNT
Hirdetés
Legális teljesítményfokozás
Sporttáplálkozás tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés
Sportsérülés
Rotátor köpeny (vállforgató köpeny) sérülései
Lényege, előfordulása
A subacromialis (vállcsúcs alatti) tér beszűkülése következtében a rotátor köpeny ütközik az acromion (vállcsúcs) csontos szélébe, így a rotátor köpeny fokozatosan károsodik. Többnyire fokozatosan kialakuló állapot, 3 fő szakasza a gyulladás és ödéma 25 éves kor alatt, hegesedés, degeneráció 25-40 év között, majd a rotátor köpeny szakadása és csontos elváltozások 40 év felett. Egyszeri nagyobb sérülés jelentős állapotromlást okozhat. Vállszint feletti terhelést igénylő sportágakban (és munkakörökben) gyakori.
Tünetek
Fájdalom a kar emelése közben, fizikai terhelésre és éjszaka is jelentkezhet. Erőgyengülés és mozgáskorlátozottság a fájdalom következtében vagy a rotátor köpeny szakadása miatt alakul ki.
Helyszíni ellátás, elsősegély
Hirtelen fokozódó fájdalom és sérüléses epizód esetén karfelkötés, fájdalomcsillapítás.
Orvosi tevékenysé
Pontos diagnózis
Fizikális vizsgálat (mozgás- és izomerő-tesztek), Lidocain próba, valamint műszeres vizsgálatok (rtg, UH, MRI) alapján.
Kezelés
Konzervatívan a vállszint feletti terhelés csökkentése, nem-szteroid gyulladáscsökkentők, fizioterápia, gyógytorna, lokális szteroid injekciók.
Műtéti kezelés lényege
A vállcsúcs alatti tér tágítása, a rotátor köpeny rekonstrukciója. Az utókezelésben a gyógytorna a legfontosabb elem.
Megelőzés
Speciális sportági erősítés, túlterhelés kerülése.
-
Kulcscsont-vállcsúcsi ízület ficama
Az egyik leggyakoribb törés sportolóknál, főleg küzdősportokban, téli sportokban, kerékpározás, motorozás közben fordul elő. A mechanizmusát tekintve leggyakrabban vállra vagy nyújtott kézre eséskor alakul ki. -
Vállficam
A felkarcsont feje kiugrik az ízvápából. A leggyakoribb ficam. Küzdősportokban gyakori -
Agyrázkódás
Az agyat érő biomechanikai erőhatások következtében létrejövő mentális állapotváltozás. Akár egy enyhének tűnő feji trauma is okozhatja. Az esetek jelentős részében eszméletvesztéssel jár, ez azonban nem szükségszerű. -
Kulcscsont-vállcsúcsi ízület ficama
Az egyik leggyakoribb törés sportolóknál, főleg küzdősportokban, téli sportokban, kerékpározás, motorozás közben fordul elő. A mechanizmusát tekintve leggyakrabban vállra vagy nyújtott kézre eséskor alakul ki. -
Vállficam
A felkarcsont feje kiugrik az ízvápából. A leggyakoribb ficam. Küzdősportokban gyakori -
Biceps-ín szakadások
Többnyire krónikus degeneráció vezet az ín gyengüléséhez, majd hirtelen túlterhelés következtében az ín eredéséről vagy tapadásáról leszakad. -
Küzdősportolók sérülései
A küzdősportok nevüknek megfelelően magukban hordozzák a sérülések lehetőségét. Az a sportoló, aki hosszútávon győztes akar lenni, maradni, nem engedheti meg magának, hogy a sérülésekkel való küzdelemben alulmaradjon. A győzelem csak akkor lehetséges ellenfelünk felett, ha kiismertük természetét, gyengéit. A sportsérülés is ellenfél, amit akkor győzhetünk le hatékonyan, ha pontos információink vannak róla. -
Derékfájás: a megelőzés
A derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz. A felnőtt lakosság 80-85 %-a életében legalább egyszer szenvedett már több napig tartó, életvitelét is befolyásoló derékfájástól. -
Derékfájás: panaszok
A derékfájdalom nagyon gyakran hirtelen, pl. egy rossz mozdulatot követően, igen hevesen kezdődik. Máskor néhány nap alatt fokozatosan alakul ki és eredményez jelentős mozgáskorlátozottságot. -
Derékfájás: diagnózis
A fájdalom kezdete, kialakulásának körülményei, helye, erőssége, provokálhatósága, kisugárzása; mind fontos kérdések. Jelentkezik-e zsibbadás, érzészavar, izom-gyengeség? Köhögés, tüsszentés fokozzák-e a fájdalmat? -
Derékfájás: kezelés
A kezelések elsődleges célja mindig a fájdalom csökkentése, megszüntetése, a funkciók helyreállítása és ha ez lehetséges, a kiváltó ok megszüntetése.
Doppingmentesen
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés
Címkefelhő
- Idős kor és a sport
- Tiltott teljesítményfokozás
- Gerinc
- Sporttáplálkozás
- testmozgás fontossága
- Dietpharm
- Boka
- Fehérjék
- Doppingkvíz
- Fej és nyak
- mozgás és egészség
- Betegség és testedzés
- sport-egészség
- Térd
- Étrend-kiegészítés
- Testünk és a sport
- Isostar
- Könyök
- Speciális_termékek
- Versenysúly
- A mozgás típusai
- Sportorvos
- Emésztő-és-immunrendszer
- Ízületvédők
- Doppingellenőrzés
- Esszenciális-zsírsavak
- Váll
- Kreatinok-(tartalmú-készítmények)
- Izomtömeg-növelők
- Hogy kezdjem el
Bejelentkezés
Szavazás