SÉRÜLÉSEK TESTTÁJANKÉNT
Hirdetés
Legális teljesítményfokozás
Sporttáplálkozás tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés
Sportsérülés
Egyéb térdtáji lágyrész sérülésekről, betegségekről röviden
Combhajlító-inak rándulása, szakadása
A térd körül tapadó combhajlító-inak sportolóknál gyakran sérülnek (húzódás, túlterhelés), a sérülés súlyosságának megítélése elsősorban a szakorvosi vizsgálaton alapul, a diagnosztikában segítséget jelenthet az ultrahang vizsgálat. Kezelése szinte mindig konzervatív, az ok kizárása nélkül nem eredményes. A sportolás megkezdésének ideje egyedi megítélés szerint történik, néhány naptól több hónapig is eltarthat a visszatérés.
Futó térd (Runner's knee, Tractus iliotibialis szindróma)
Futóknál és kerékpárosoknál alakul ki elsősorban. A feszes külső köteg (tractus) térdhajlítás közben irritálja a combcsonti gumót, itt jellegzetes rövid sávon terhelési fájdalom, esetleg a kis nyálkatömlő gyulladása alakulhat ki. Kezelése legtöbb esetben konzervativ, helyi gyulladáscsökkentés, stretching, de az okot is meg kell szüntetni (rossz cipő, túlterhelés, lejtőn futás, ülés-pedál távolság). Ritkán a feszes köteg műtéti bemetszése szükséges.
Baker-ciszta
A térdhajlatban megjelenő cisztát nevezzük így. A ciszta kialakulásának szinte mindig van egy elsődleges, térdízületen belüli oka, amelynek megszűntetésével a ciszta is megszűnik. A Baker-ciszta tehát legtöbb esetben nem maga a sérülés vagy betegség, hanem annak a következménye. Mivel ultrahang vizsgálattal jól kimutatható, a kis lényegtelen ciszta is alapdiagnózissá válik, és gyakran tévútra viszi a kivizsgálást, majd a kezelést. Önmagában az eltávolítás legtöbbször nem indokolt és nem is elég, a ciszta kiújul, ezért a valódi okot érdemes keresni és megszűntetni. Sportolóknál a ciszta punkciója (folyadék leszívása) átmeneti segítséget jelenthet.
Mélyvénás trombózis, felszínes vénák gyulladása
Nem a térdízületet érinti, de a fájdalom a térd táján jelenhet meg, a belső oldalon és a térdhajlatban. Fontos, hogy az egyéb térdízületi eltérésektől elkülönítsük. Térdműtéteket követően megfelelő megelőzés hiányában nem ritka. A lábszár felszínes vagy mély visszereinek elzáródását jelenti a betegség.
-
Combizom húzódások
Az adductor (lovaglóizom) húzódások általában hirtelen mozdulatra, a végtag erőltetett távolítására és kirotációjára következnek be, de kialakulhat izomfájdalom ismétlődő túlterhelés, mikrotraumák következtében is. Labdarúgásban típusos és gyakori sérülés. -
A térd törései
Sportolóknál leggyakrabban a térdkalács (patella) törése következik be, ezt követik a sípcsont fejének törései. A combcsont törése térd körül ritkább. -
Szalagsérülések – Belső oldalszalag sérülés (LCM)A térdízület megcsavarodásával, esetleg kívülről kapott ütéssel, rúgással járó sérülés. Nagyon gyakori síelőknél, labdarúgóknál.
-
Szalagsérülések – Külső oldalszalag sérülések (LCL)A térdízület megcsavarodásával, esetleg belülről kapott ütéssel, rúgással járó sérülés. Önmagában a külső oldalszalag sérülése ritka, gyakrabban fordul elő a hátsó keresztszalag sérülésével együtt.
-
Szalagsérülések – Elülső keresztszalag sérülések (LCA)
A sérülés a térdízület megcsavarodásával és oldalra billenésével, esetleg ugrásból nyújtott térddel való érkezéskor, túlfeszüléssel következik be laggyakrabban. -
Szalagsérülés – Hátsó keresztszalag sérülések (LCP)
A térdízület legtöbbször külső behatásra sérül, a sípcsont feje direkt ütést kap előlről. Közlekedési baleseteknél is gyakori, a műszerfal ütése következtében történhet. -
Meniscus sérülések (Gyűrűporc sérülések, „Porcleválás”)A porcsérülések kifejezést az orvosok és a betegek is keverve használják, jelentheti a porcgyűrűk sérülését, de a porcfelszínek sérülését is. Ebben a fejezetben a porcgyűrűk sérüléseit tárgyaljuk. A porcgyűrűk legtöbbször a térd hajlítása mellett a lábszár erős kirotációja (belső porcgyűrű), vagy erős berotációja (külső porcgyűrű) esetén sérülnek. A gyűrűporcok sérülése kialakulhat túlterhelés hatására is. Gyakran jár együtt a térd instabilitásával vagy tengelyeltérésével. Elsősorban a külső porgyűrűnél fordul elő, hogy nem félhold, hanem inkább korong alakú, ennek sérülékenysége nagyobb. A sérült meniscus pereméről ciszta indulhat ki.
-
Serdülőkori csontosodási zavarok
Serdülőkorban a sípcsont gumóján (Osgood-Schlatter) vagy a térdkalács csúcsán (Sinding-Larsen) a patella-ín tapadási zónájában a felrakódásos csontnövekedés zavart szenved. Ebben szerepe lehet a túlterhelésnek, mert sportolóknál gyakoribb, de nem sportolóknál sem ritka. -
Nyálkatömlő gyulladás
A térdkalács előtt vagy alatt a nyálkatömlőben sérülés vagy gyulladás hatására bevérzés alakul ki vagy folyadék termelődik. Ez a folyadékgyülem nincs kapcsolatban az ízületi üreggel -
Küzdősportolók sérülései
A küzdősportok nevüknek megfelelően magukban hordozzák a sérülések lehetőségét. Az a sportoló, aki hosszútávon győztes akar lenni, maradni, nem engedheti meg magának, hogy a sérülésekkel való küzdelemben alulmaradjon. A győzelem csak akkor lehetséges ellenfelünk felett, ha kiismertük természetét, gyengéit. A sportsérülés is ellenfél, amit akkor győzhetünk le hatékonyan, ha pontos információink vannak róla.
Doppingmentesen
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés
Címkefelhő
- Doppingellenőrzés
- Alkar-csukló-kéz
- Energia
- Zsírégetők
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Vitaminok-ásványi-anyagok
- Dopping
- Lábszár
- Gyógynövények
- Alapelvek
- Scitec_Nutrition
- Étrend-kiegészítés
- sportpszichológia
- Emésztő-és-immunrendszer
- Idős kor és a sport
- Könyök
- Boka
- Belszervi tünetek
- BeaCo
- Étkezési stratégiák
- Speciális_termékek
- Béres_Gyógyszergyár_Zrt
- Teljesítményfokozás
- Izomtömeg-növelők
- Szénhidrátok
- Tiltott teljesítményfokozás
- Étrend-kiegészítő
- testmozgás fontossága
- Hogy kezdjem el
- Esszenciális-zsírsavak
Bejelentkezés
Szavazás