Hirdetés

Legális teljesítményfokozás

Sporttáplálkozás tanácsadás

Sporttáplálkozás tanácsadás

Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés

Sportsérülés

Nyomtat Küldés

Egyéb térdtáji lágyrész sérülésekről, betegségekről röviden

Combhajlító-inak rándulása, szakadása

A térd körül tapadó combhajlító-inak sportolóknál gyakran sérülnek (húzódás, túlterhelés), a sérülés súlyosságának megítélése elsősorban a szakorvosi vizsgálaton alapul, a diagnosztikában segítséget jelenthet az ultrahang vizsgálat. Kezelése szinte mindig konzervatív, az ok kizárása nélkül nem eredményes. A sportolás megkezdésének ideje egyedi megítélés szerint történik, néhány naptól több hónapig is eltarthat a visszatérés.

Futó térd (Runner's knee, Tractus iliotibialis szindróma)

Futóknál és kerékpárosoknál alakul ki elsősorban. A feszes külső köteg (tractus) térdhajlítás közben irritálja a combcsonti gumót, itt jellegzetes rövid sávon terhelési fájdalom, esetleg a kis nyálkatömlő gyulladása alakulhat ki. Kezelése legtöbb esetben konzervativ, helyi gyulladáscsökkentés, stretching, de az okot is meg kell szüntetni (rossz cipő, túlterhelés, lejtőn futás, ülés-pedál távolság). Ritkán a feszes köteg műtéti bemetszése szükséges.

Baker-ciszta

A térdhajlatban megjelenő cisztát nevezzük így. A ciszta kialakulásának szinte mindig van egy elsődleges, térdízületen belüli oka, amelynek megszűntetésével a ciszta is megszűnik. A Baker-ciszta tehát legtöbb esetben nem maga a sérülés vagy betegség, hanem annak a következménye. Mivel ultrahang vizsgálattal jól kimutatható, a kis lényegtelen ciszta is alapdiagnózissá válik, és gyakran tévútra viszi a kivizsgálást, majd a kezelést. Önmagában az eltávolítás legtöbbször nem indokolt és nem is elég, a ciszta kiújul, ezért a valódi okot érdemes keresni és megszűntetni. Sportolóknál a ciszta punkciója (folyadék leszívása) átmeneti segítséget jelenthet.

Mélyvénás trombózis, felszínes vénák gyulladása

Nem a térdízületet érinti, de a fájdalom a térd táján jelenhet meg, a belső oldalon és a térdhajlatban. Fontos, hogy az egyéb térdízületi eltérésektől elkülönítsük. Térdműtéteket követően megfelelő megelőzés hiányában nem ritka. A lábszár felszínes vagy mély visszereinek elzáródását jelenti a betegség.

Kapcsolodó cikkek

Doppingmentesen

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Az edzés és regeneráció szoros kölcsönhatásban áll egymással. Ha a tréning magas intenzitást igényel vagy hosszú ideig tart, akkor több időre van szükség a szervezet energiaszintjének helyreállításához, az izmok-, szervek-, szövetek-, sejtek- működésbeli restaurációjához és nem utolsó sorban a lelki folyamatok egyensúlyba hozásához.