Tünetek

Hirtelen éles fájdalom a lábikrában, többnyire az izomzat középső részén. Enyhe duzzanat lehetséges. A láb mozgása, az izom passzív feszítése, lábujjállás fokozza a fájdalmat.

Helyszíni ellátás, elsősegély

Sportterhelés nem folytatható, minél hamarabb polcolás, jegelés, rugalmas pólyázás. Átmeneti tehermentesítésre szükség lehet.

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Fizikális és ultrahang vizsgálat alapján pontosítható.

Kezelés

Néhány napig az akutan kezdett kezelés (PRICE) folytatása, majd a fájdalmak csökkenése után fizikoterápia, masszázs, gyógytorna (stretching).

Rehabilitáció

A stretching mellett fokozatos terheléssel erősítés és sport-specifikus gyakorlatok.
Sportba való visszatérés: a terhelési fájdalmak teljes megszűnése után lehetséges.

Megelőzés

Túlterhelés kerülése, bemelegítés és rendszeres stretching, sarokemelő.

Megjegyzések

A korán kezdett masszázs káros, helyi érzéstelenítő és szteroid adása tilos.
A túl korán kezdett sportterhelés fokozza az újrasérülés esélyét.