Hirdetés

Legális teljesítményfokozás

Sporttáplálkozás tanácsadás

Sporttáplálkozás tanácsadás

Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés

Sportsérülés

Nyomtat Küldés

Krónikus compartment szindróma

A compartment szindróma olyan tünetek együttese, melyeknek közös eredete egy zárt anatómiai térben kialakult nyomásemelkedés, következményes keringészavarral és funkció-károsodással. Kialakulásának hátterében egyrészt az izomrekesz tartalmának növekedése, másrészt az izomrekesz méreteinek csökkenése állhat

A compartment szindróma megjelenhet akut és krónikus formában. A sportterhelésre jelentkező tünetegyüttes a krónikus formához tartozik. Az izomzat duzzanata, helyi keringési zavara okozza. Gyakori atlétikában, főleg alapozó időszakban. Túlterhelés, kemény talaj, a láb statikai hibái hajlamosítanak. Gyakori hibás elnevezése a „csonthártyagyulladás", a sípcsont élének fájdalma a feszüléstől és nem pedig gyulladásos folyamattól keletkezik.

Tünetek, az elváltozás súlyossága

Vezető tünet a tibia-él terhelési fájdalma, ami terhelés után rövidesen megszűnik. Az érintett compartment direkt nyomásérzékenysége mellett jellemző az adott végtagon kialakuló érzészavar, valamint az izomgyengeség és izomfunkció csökkenés. Súlyosabb esetekben tartós működési zavar, lábháti zsibbadás, keringési zavar.
Azonnali tennivalók, elsősegély: Pihenésre többnyire spontán szűnnek a panaszok. Ha súlyosabb és tartósan maradó tünetek jelentkeznek, az orvosi ellátás sürgős, addig pihenés, óvatos masszázs javíthat. Magasra polcolás és jegelés nem alkalmazható.

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Fizikális vizsgálat többnyire elég, makacs vagy súlyosabb esetekben a compartment nyomásmérése, ultrahangos keringésvizsgálat (un. Doppler) lehet indokolt, egyéb vizsgálatok az okok tisztázását célozhatják (rtg, járáslabor).

Kezelés

A konzervatív kezelés szinte mindig hatásos, a fizikai aktivitás csökkentése, masszázs, fizioterápia, stretching, aktív és passzív gyógytorna gyakorlatok, gyulladáscsökkentő, keringésjavító gyógyszeres kezelés. Műtét kivételesen jön szóba, a fascia bemetszése nyitott és endoszkópos módszerrel is végezhető.

Sportba való visszatérés

Csak a fokozatos terhelés betartása mellett, de a tünetek megszűnése után lehetséges.

Megelőzés

Túlterhelés, kemény talaj kerülése, megfelelő sportcipő, rendszeres stretching.

Megjegyzések

Helyi érzéstelenítő és szteroid injekció adása értelmetlen és káros.
Az okok és hajlamosító tényezők kizárása nélkül a kezelés általában nem eredményes

hirdetés

 

Kapcsolodó cikkek

Doppingmentesen

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Az edzés és regeneráció szoros kölcsönhatásban áll egymással. Ha a tréning magas intenzitást igényel vagy hosszú ideig tart, akkor több időre van szükség a szervezet energiaszintjének helyreállításához, az izmok-, szervek-, szövetek-, sejtek- működésbeli restaurációjához és nem utolsó sorban a lelki folyamatok egyensúlyba hozásához.