SÉRÜLÉSEK TESTTÁJANKÉNT
Hirdetés
Legális teljesítményfokozás
Sporttáplálkozás tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. Teljes cikk megtekintés
Sportsérülés
Krónikus felső ugróízületi instabilitás
Tünetek
Ismétlődő bokarándulások, megbicsaklások, szubjektív bizonytalanságérzés, gyakran terhelési fájdalom és duzzanat jelentkezik, csökken a sportteljesítmény, de a köznapi életben is zavaró lehet.
Orvosi tevékenység
Diagnózis
Tartott rtg-felvétel, egyéb műszeres vizsgálatok szükség esetén.
Kezelés
Jól vezetett konzervatív kezelés (bokarögzítő, gyógytorna, fizikoterápia) az esetek 60-70 %-ában eredményes. Műtét szükséges, ha legalább 6 hetes gyógytorna nem javít.
Rehabilitáció
Műtét után sport-rehabilitáció mindig kell.
Sportba való visszatérés
A konzervatív kezeléssel párhuzamosan lehetséges, bokarögzítő vagy ragasztás védelemmel, fokozatos terheléssel. Műtét után 8-12 hét többnyire elég.
Megelőzés
Lásd az akut bokarándulásnál.
Megjegyzések
UH vizsgálat nem határozza meg a műtéti indikációt.
Korai visszatérés és rehabilitáció hiánya növeli az újrasérülés veszélyét.
-
Agyrázkódás
Az agyat érő biomechanikai erőhatások következtében létrejövő mentális állapotváltozás. Akár egy enyhének tűnő feji trauma is okozhatja. Az esetek jelentős részében eszméletvesztéssel jár, ez azonban nem szükségszerű. -
Teniszkönyök
A teniszkönyök az egyik leggyakoribb túlterheléses sportártalom. A betegek 75%-ában a domináns oldal az érintett. Minden életkorban előfordul, de főleg a 35-54 év közöttieket érinti. A férfiaknál gyakoribb. A rendszeresen teniszezők 45 %-ánál sportpályafutása során legalább egyszer kialakul. -
Serdülőkori csontosodási zavarok
Serdülőkorban a sípcsont gumóján (Osgood-Schlatter) vagy a térdkalács csúcsán (Sinding-Larsen) a patella-ín tapadási zónájában a felrakódásos csontnövekedés zavart szenved. Ebben szerepe lehet a túlterhelésnek, mert sportolóknál gyakoribb, de nem sportolóknál sem ritka. -
Bokarándulás, bokaszalag sérülések
A leggyakoribb sportsérülés (bokarándulás, bokaficam, kiment boka stb.), futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat. -
Elülső ütközéses szindróma
Túlterheléses elváltozás, az ugrócsonton és/vagy a sípcsont elülső élén meszes-csontos felrakódás alakul ki (csontos ütközés), vagy lágyrészek csípődnek elől az ízületbe (lágyrész ütközés). Labdarúgóknál és ugró sportágakban gyakori. -
Achilles-ín szakadás
Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). -
Csigolyaközti porckorong (discus) betegségek
A discus-betegséget okozhatja a discus degenerációja, előtüremkedése vagy akut hernializációja (sérvképződés). A porckorongsérv az ideggyököt nyomhatja, ennek következtében gyöki fájdalom, zsibbadás és végtaggyengeség alakulhat ki -
Küzdősportolók sérülései
A küzdősportok nevüknek megfelelően magukban hordozzák a sérülések lehetőségét. Az a sportoló, aki hosszútávon győztes akar lenni, maradni, nem engedheti meg magának, hogy a sérülésekkel való küzdelemben alulmaradjon. A győzelem csak akkor lehetséges ellenfelünk felett, ha kiismertük természetét, gyengéit. A sportsérülés is ellenfél, amit akkor győzhetünk le hatékonyan, ha pontos információink vannak róla. -
Zúzódás, húzódás, rándulás
A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget?
Doppingmentesen
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő étrend-kiegészítők gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott igazoló dokumentumai NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a MINIMÁLIS A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés
Címkefelhő
- Sporttáplálkozás
- Térd
- Aminosavak-és-származékok
- Terápiák
- Szénhidrátok
- sport-egészség
- Doppingkvíz
- Nu_Skin
- Versenysúly
- Hogy kezdjem el
- Tiltott teljesítményfokozás
- Masszázs
- Mellkas
- Sportorvos
- Izom
- Étkezési stratégiák
- Fehérjék
- Trec-Nutrition
- Belszervi tünetek
- szex
- Greenfjord
- Magaslat-hideg-meleg
- Zsírégetők
- Emésztő-és-immunrendszer
- mozgás és egészség
- Leggyakoribb betegségek
- elhízás
- Utazás-időeltolódás
- testmozgás fontossága
- Regeneráció
Bejelentkezés
Szavazás
