RIO meteorológiai háttere

Magyarország és Rio de Janeiro eltérő éghajlati viszonyainak következtében nagyon különböző a havi átlaghőmérsékletek és csapadék-összegek éves menete ...

Mit ajánl a sportorvos?

Sporttáplálkozási tanácsadás

Megújult szolgáltatás, professzionális és korrekt szakemberekkel - teljesítmény és egészség! Egyéni - verseny-, szabadidő stb. - sportolóknak tanácsadás, csapatok, egyesületek sporttáplálkozási menedzselése...

Mit ajánl a sportorvos?

Testedzés az ősidőktől

A rendszeres és erőteljes fizikai aktivitás évezredeken keresztül őseink életének részét képezte, nem csupán élelemszerzés, búvóhely keresés céljából, de kifejező eszköze volt a társadalmi érintkezésnek, kultúrának

Mit ajánl a sportorvos?

ÚJ KÖNYV !!!

A Sportágspecifikus sporttáplálkozás könyvben az étrend-kiegészítőkről, a folyadékpótlásról, a hőszabályozásról, a biológiai ritmusokról, a fogyasztásról, az izomtömeg növelésről és utazásról olvashat ...

Mit ajánl a sportorvos?

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Szerinted melyik a leghatásosabb regenerációs technika?

Az edzés és regeneráció szoros kölcsönhatásban áll egymással. Ha a tréning magas intenzitást igényel vagy hosszú ideig tart, akkor több időre van szükség a szervezet energiaszintjének helyreállításához, az izmok-, szervek-, szövetek-, sejtek- működésbeli restaurációjához és nem utolsó sorban a lelki folyamatok egyensúlyba hozásához.