Kiemelt témáink
Sportegészségügy, sportorvoslás
A sportorvoslás története - A magyar sportorvoslás
121 éves a magyar sportorvoslás, 82 éves a sportegészségügy intézeti rendszere - 1891-ben jelenik meg az első, magyar szerző által írt sportorvosi munka, 1929-ben kezdték kialakítani az MTF intézmény sportorvosi rendelőjéből az I. számú Állami Sportorvosi Intézetet, amely 1930-tól működött ... Teljes cikk megtekintés
Sportolók vizsgálata - nemzetközi és hazai gyakorlat
A cikk áttekinti a sportorvosi alkalmassági és versenyzési engedély megadásának nemzetközi és hazai gyakorlatát. A nemzetközi ajánlásokban a vizsgálat fő komponense a részletes anamnézis és a gondos fizikális vizsgálat. További vizsgálatokra ezek alapján kerülhet sor, bár egyre inkább ajánlott a 12 elv. EKG kötelező elvégzése is. A vizsgálatok ismétlését általában évente ajánlják. Egyes közlemények vitatják a vizsgálatok hatélonyságát, mégis megállapítható, a hirtelen szívhalál megelőzésének leghatékonyabb eszköze lehet. További fejlesztése a vizsgálati programnak lehetséges, azonban végeredményben megállapítható, hogy a hazai gyakorlat nem csak megegyezik minden lényeges részletében a nemzetközi ajánlásokkal, de bizonyos vonatkozásokban szigorúbb és szabályozottabb. Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás pontos definíciója és feladatai
Mit jelent a sportorvoslás, mi az, hogy sportegészségügy? Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás története - A klasszikusok
Történelmi előzmények. A klasszikusok Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás története - A Sportorvoslás kibontakozása
A sportolók számának a növekedése, újabb és újabb sportágak színrelépése, az olimpiák iránti érdeklődés mind a politika, mind a közvélemény részéről a sportot közelítette a társadalmi élet középpontja felé. Logikusan merült fel a sportorvosi ellenőrzés szükségessége. Teljes cikk megtekintés
Sportpszicho.blog.hu
Fejben dől el
Megjelent a több mint 300 oldalas, Fejben dől el – sportpszichológia mindenkinek című könyvet, amely a szakterület szinte minden részével foglalkozik. Teljes cikk megtekintés
Sportpszichológia az élsportban … hogyan is válasszunk szakembert!
A vezetők, edzők esetében mindig hangsúlyozzuk, hogy milyen fontos a karizma… Így van ez a sportszakemberek esetében is. Ki fog megműteni, ki lesz a gyógytornászom, ki lesz a gyúró és ki foglalkozik a lelkemmel? Voltak, vannak és lesznek legendás orvosok, gyógytornászok, gyúrók és természetesen sportpszichológusok is. Teljes cikk megtekintés
Edzés és teljesítménynapló
A sportolóknak az egyik legfontosabb dolog, hogy pontos visszajelzést kapjon teljesítményéről. Minél többfelől érkeznek ezek a visszacsatolások, anál pontosabb képet kap önmagáról. Teljes cikk megtekintés
Figyeld a zenét
Gyakran ajánlják a sportolóknak, hogy hallgassanak zenét a verseny előtt. De miért is? Elég egy olyan zenét kiválasztani a sportolónak, amit szeret? A válasz természetesen nem, semmi sem lehet ilyen egyszerű ... Teljes cikk megtekintés
Para sport? Akik máshogy érnek célba
Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született ... Teljes cikk megtekintés
Büntetők és buktatók - a 11-es titkai
Minél többen várnak eredményt tőlem, annál nagyobb a nyomás. Minél nagyobb a nyomás, annál nagyobb stresszt élek át, minél nagyobb a stressz, annál nagyobb valószínűséggel hagy ki a figyelmem, és hibázom. Minél többet hibázom, annál több negatív értékelés érkezik irányomba... Szóval szar ügy. Teljes cikk megtekintés
Kudarc – vereség – visszaesés
Mi a különbség a vereség és a kudarc között? A legtöbb ember, ahogy a sportolók is, önmaguk legrosszabb kritikusaik, nézzük a vereséget másképp … Teljes cikk megtekintés
Sportorvos
Nu Skin - ageLOC® Vitality - Szabadítsa fel belső energiáit!
(x) Termékismertető

Termékformátum
- Kapszulák, lecsavarható tetejű üvegcsében
Kiszerelés
- 180 kapszula
Termékmeghatározás
Az idő múlásával szervezetünk hatékony energiatermelése és -felhasználása változik, s mindez kihat a vitalitásra is. Az ageLOC® Vitality a következő három területet veszi célba: a fizikai erőnlétet, szellemi frissességet és szexuális étvágyat -az egészséges fiatalsággén-csoportok (Youth Gene Clusters, YGC) tevékenységének támogatásával, mely a vitalitáshoz és energia-felszabadításhoz köthető. Lélekben már készülhet is belső energiájának felszabadítására - az ageLOC® Vitalityvel!
Koncepció
Fogyasztói igény
A vitalitás erőnlétet, aktivitást és életerőt takar. A fizikai erőnlét gyengülése, a csökkenő szellemi frissesség valamint a szexuális étvágytalanság az öregedés jellemző tünetei - amit végeredményben átfogóan vitalitásvesztésnek nevezünk. Az öregedés illetve egy-egy nagy intenzitású időszak hatással van az energiaszintünkre, amely befolyásolhatja a fizikai, mentális és szexuális vitalitást.
Egy 2008-as Datamonitor felmérés eredményei szerint a vásárlók 30 százaléka folyamatos fáradtságot tapasztalt, 50 százalékuk pedig alkalmi fáradtságról számolt be. A vitalitásvesztés szellemi teljesítőképességünket is befolyásolhatja. A gondolkodásmódunkban finom változás következik be, egy-egy probléma megoldása esetleg több időt vesz igénybe, és nehezebbé válik a számolás, új készségek elsajátítása, nevek emlékezetbe vésése, sőt akár a slusszkulcs megtalálása. Tanulmányok kimutatták, hogy az átlagember jelentős változást tapasztal emlékezőkészségét tekintve 35. és 80. életéve között.
További kutatás azt jelzi, hogy a mentális egészséget érintő változások már a 20-30 életév között megkezdődnek.
A vizsgálatok a korral csökkenő szexuális étvágyról számolnak be. Egyik ilyen kutatás azt mutatta ki, hogy a 30-35 éves nők 68%-ánál erős szexuális étvágy tapasztalható, amely mindössze 23%-ra csökken (azaz 66 százalékos csökkenést mutat) a nagyjából 65-74 éves nők körében. Az azonos korcsoportba tartozó férfiaknál a csökkenés mértéke 74%-ról csupán 47%-os értéket mutatott (36 százalékos csökkenés).
Egyéb vizsgálatok tovább fokozódó szexuális étvágy csökkenésről számolnak be a negyvenes korosztálytól a hetvenen túliig: a hetven fölötti nők csupán egy százaléka, míg a férfiak két százaléka mondta, hogy érdekli a szex.
Napjaink társadalmában gyakori a hirtelen energialökést biztosító termékek alkalmazása kóros fáradtság esetén.
Ezen serkentőszerek hullámzó energiaszintet hoznak létre, idővel vesztenek hatékonyságukból, hiszen az illető vitalitása és energiaszintje is hanyatlófélben van. Ezen termékek alkalmazásával a fogyasztók a gyors megoldást célozzák meg, jóllehet a kiegyensúlyozottabb és egyenletes energiaszint egy átfogó vitalitás- és energia-felszabadító érzést eredményez.
Korfüggő vitalitás
Minden sejtünk legbelsejében parányi „erőmű", az ún. mitokondrium hozza létre a kémiai energiát, mely a szervezetünket hajtja. A sejtszervecske (organellum) sosem alszik, hiszen folyamatosan termeli sejtszintű folyamatainkat biztosító ATP (adenozin-trifoszfát) molekulát. Az öregedési folyamat során a mitokondrium hatékonysága, mérete és mennyisége csökken, és folyamatos hatással bír az energiatermelésre.
A mitokondrium hatékonyságának megőrzése érdekében fontos megértenünk, miként működik a génexpresszió.
A génexpressziót befolyásolhatja a választott életmód, csakúgy mint a táplálkozás. Az ageLOC® tudomány segítségével értjük, hogyan befolyásolja a YGC (Youth Gene Clusters, Fiatalsággén-csoportok) a mitokondriális öregedést, hiszen a YGC kifejeződési mintái ehhez a fajta öregedéshez köthetők. Olyan termékeket tudunk kifejleszteni, melyek támogatják mindezen YGC-eket az egészséges külső és közérzet érdekében. A legújabb tudományos felfedezések szerint találtunk számos olyan potenciális összetevőt, melyek az energia-felszabadítással kapcsolatos kulcsfontosságú géncsoportok expresszióján dolgozhatnak. Képesek vagyunk a vitalitással kapcsolatos,konkrét YGC beazonosítására, célba vételére és aktiválására.
Az adatok azt sugallják, hogy a tápanyag hatékonyság szövetenként eltér; némely tápanyag jól működik az izomban, míg mások az agyban a leghatékonyabbak.
Az ageLOC® Vitalityt gondosan kiválasztott összetevők keverékéből állították össze, hogy vitalitást érintő jótékony hatást fejtsen ki az említett három vitalitási terület mindegyikén és az energia-felszabadítást illetően.
Elsődleges előnyök
Optimalizálja és támogatja a vitalitással és belső energiafelszabadítással összeköthető YGC tevékenységet. Támogatja a három vitalitási területet: a fizikai erőnlétet, szellemi frissességet és szexuális étvágyat. Optimalizálja és fenntartja az általános energiaszintet.Mitől egyedülálló ezt a termék?
Kimondottan a vitalitás forrását veszi célba és az azzal összeköthető YGC tevékenység optimalizálására lett kifejlesztve. A többi egy- vagy kétdimenziós terméktől eltérően az ageLOC® Vitality három fontos terület támogat: a fizikai erőnlétet, szellemi frissességet és szexuális étvágyat. Következetes alkalmazásával fenntartja az általános energiaszintet, segít a serkentőszerek és túlzott cukorfogyasztás okozta hullámvölgyek elkerülésében. Az összetevők szabadalmazott keverékét tartalmazza, melyek máshogy hatnak az agyra, izomzatra és a szívre.Kinek ajánlott a termék alkalmazása?
18 év fölötti férfiak és nők számára javasolt, akik támogatni és megőrizni szeretnék általános energiaszintjüket, továbbá aktív, pörgős életet élni.
Kiegészítő termékek
LifePak® - az ageLOC® Vitality tökéletes társa, hiszen az optimális génexpresszió megfelelő táplálkozást, valamint mitokondrium és DNS védelmet igényel. A kiváló táplálékkiegészítő és széles körű antioxidáns tartalmú készítmény, a LifePak® tápanyagokat és mitokondriális szabad gyök elleni védelmet kínál. Az ageLOC® Vitality és a LifePak® együtt aktiválják a génexpressziót és nyújtanak antioxidáns védelmet - az energikus közérzet kialakítása érdekében. Pharmanex® Megoldások termékei - kombinálja ageLOC® Vitalityvel a célzott jótékony hatások érdekében! A CordyMax Cs-4® jelenlegi alkalmazói számára a fokozatos ageLOC® Vitalityre áttérés javasolt a szélesebb körű jótékony hatások érdekében. A testedzések előtti és azt követő további célzott kezeléshez az OVERdrive® hozzáadása tanácsolt. ageLOC® bőrápolási termékek - az ageLOC® Vitality kitűnő kiegészítői, hiszen az YGC-k külső és belső aktiválása a fiatalos megjelenés és vitalitás csodálatos keverékét kézbesíti. Tru FaceTM Line Corrector - a forradalmi prokollagén peptidek segítségével varázsolja puhává a bőrt, valamint enyhíti a száj, szem körüli és homlokon megjelenő mély ráncokat. Nu Skin 180°® Öregedésgátló rendszer - a rendszert úgy alakították ki, hogy segítsen visszafordítani az öregedés jeleinek egész sorát, a rendszer termékei együtt hatva fejtik ki öregedésgátló hatásukat az optimális eredmény elérése érdekében.Gyakran ismételt kérdések
Hogyan hat az ageLOC® Vitality?
- Az ageLOC® Vitality a vitalitás forrásának célbavételére lett megalkotva. A mitokondriális YGC expresszió támogatásával elősegíti az optimális mitokondrium teljesítményt a hatékonyabb sejtenergia-termelés elősegítése érdekében. Ez a különleges ageLOC® Vitality keverék a vitalitás három kulcsterületét javítja: a fizikai erőnlétet, szellemi frissességet és szexuális étvágyat.
Miben különbözik az ageLOC® Vitality a tipikus energiaitaloktól és kiegészítőktől?
- A piacon jelenleg hozzáférhető termékekkel ellentétben az ageLOC® Vitality nem gyorssegélynek vagy „energiabombának" lett megalkotva. Ehelyett az általános energiaszint hosszú távú optimalizálására és fenntartására és általános vitalitás megőrzésére lett létrehozva. Ezáltal elkerülhetők a koffeines és magas cukortartalmú italok és kiegészítőknél előforduló kellemetlenségek.
Milyen hamar érzékelhetem az ageLOC® Vitality jótékony hatásait?
- Az ageLOC® Vitality nem serkentőszer; annak rendszeres alkalmazása emeli az általános vitalitásszintet. Az ageLOC® Vitalityt az előírásoknak megfelelően alkalmazók 2-4 héten belül érzik annak jótékony hatásait.
Mit kéne éreznem az ageLOC® Vitality szedése alatt?
- Az ageLOC® Vitality rendszeres szedésekor a jótékony hatások közé tartozik az ellenállóképesség és fizikai erőnlét optimalizálása, javuló szellemi frissesség, és fokozódó szexuális étvágy.
Vannak olyanok, akiknek nem javasolt az ageLOC® Vitality alkalmazása?
- Az ageLOC® Vitality biztonságos és alaposan kutatott gyümölcsök és fitotápanyagok keverékéből áll, mely minden egészséges felnőttnek megfelelő. Az ageLOC® Vitality más, orvos által felírt orvosságokkal történő egyidejű alkalmazását nem vizsgáltuk. Ugyanakkor harmadik fél által végzett, egyes összetevőkre irányuló vizsgálatok hasznos betekintést nyújtanak az orvosoknak betegtanácsadás során. Az alvadásgátlót (ideértve a nagydózisú aszpirin terápiát is), diabétesz-gyógyszert, MAO-gátlókat, vérnyomáscsökkentőt, immunoszupresszánst vagy bármely egyéb gyógyszert szedők konzultáljanak orvosukkal ezen vagy bármely egyéb táplálék-kiegészítő alkalmazása előtt! Műtéti beavatkozás előtt és után két héttel ne alkalmazza a készítményt! A műtéti beavatkozás előtt tájékoztassa orvosát, amennyiben a kéthetes tisztuló időszak során is folytatta a kiegészítő alkalmazását!
Alkalmazás
- Javasolt adag: Naponta kétszer három (3) kapszula.
- Étellel vagy anélkül egyaránt bevihető.
- Ne lépje túl a napi hat (6) kapszulát!
A legfontosabb tudományos vizsgálatok
- BURKE D.M. and MACKAY, D.G.: "Memory, language, and ageing." (Memória, nyelv és öregedés) Phil. Trans. R. Soc. Lond. B 1997, pp. 1845-6.
- SALHOUSE, T.A.: "When does age-related cognitive decline begin?" (Mikor kezdődik a korral összefüggő kognitív hanyatlás?) Neurobiol Aging 2009, 30, pp. 507-14.
- LINDAU, S.T. and GAVRILOVA N.: "Sex, health, and years of sexually active life gained due to good health:evidence from two US population based cross sectional surveys of ageing." (A szex, egészség és sok szexuálisan aktív év a jó egészségnek köszönhető: bizonyíték két, amerikai népességen alapuló, keresztszelekciós öregedést kutató felmérés alapján) BMJ 2010, 340, pp. c810.
- BEUTEL, M.E., STOBEL-RICHTER, Y. and BRAHLER, E.: "Sexual drive and sexual activity of men and women across their lifespans: results from a representative German community survey." (A nők és férfiak szexuális étvágya és aktivitása egész életükön keresztül: egy reprezentatív német közösségi felmérés eredményei) BJU Int 2008, 101, pp. 76-82.
- NAPPI, R.E. and NIJLAND, E.A.: "Women's perception of sexuality around the menopause: outcomes of a European telephone survey." (A nők szexualitásról vallott percepciója a menopauza idején: egy európai telefonos felmérés eredményei.) Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 2008, 137, pp. 10-6.
Főbb összetevők

Egyéb hatóanyagok
- Mikrokristályos cellulóz,
- kapszula (zselatin, titánium-dioxid),
- sztearinsav,
- szilikon-dioxid.
Figyelem
- Gyermekek elől elzárva tartandó!
- A termék szedésének megkezdése előtt keresse fel orvosát, amennyiben terhes, szoptat vagy receptre kapható gyógyszert szed.
- Ne alkalmazza abban az esetben, ha a védőfólia sérült vagy hiányzik!
- Nyomokban szóját és mogyorót tartalmazhat. Kizárólag az előírásoknak megfelelően alkalmazza!
Garancia
- Hozzáadott cukrot, sót, búzát, élesztőt vagy tejterméket nem tartalmaz!
- Tartósítószer-mentes.
-
Hymato Products – Huminiqum
A termék C-vitamin, Szelén és Cink tartalma erősíti az immunrendszert, a termék Cink tartalma javítja a szellemi telje sítő képességet, a termék Máriatövis kivonat tartalma elősegíti a toxikus anyagok eltávolítását ill. a termék táblázatban felsorolt ásványi anyag tartalma pótolja az ásványi anyagokat. -
SCITEC – Acid Killer 120 g
AZ ÚJ KREATIN! A táplálékkiegészítő piacon már az új kreatinként emlegetik a karnozin fokozókat. A karnozin – amely egy dipeptid (béta-alanil-L-hisztidin=béta-alanin + L-hisztidin) – savmegkötő szerepű az izomban, illetve antioxidáns, szabad gyök lekötő és még idegvédő hatással is bír. -
SCITEC – Acid Killer 150 kapsz.
AZ ÚJ KREATIN! A táplálékkiegészítő piacon már az új kreatinként emlegetik a karnozin fokozókat. A karnozin – amely egy dipeptid (béta-alanil-L-hisztidin=béta-alanin + L-hisztidin) – savmegkötő szerepű az izomban, illetve antioxidáns, szabad gyök lekötő és még idegvédő hatással is bír. -
SCITEC – MEGA TRIBU-X - Maximális erejű tesztoszteron termelést serkentő formula
A Mega Tribu-X kiegészítő tribulus terrestris gyógynövényt (királydinnye) tartalmaz, mely gazdag erős növényi (furosztanol) szaponinokban. Ezt a növényt tradicionálisan a libidó és a férfi szexuális teljesítmény fokozására használták. -
SCITEC – GINSENG - Gyorsan felszívódó ginzeng
A ginzeng évszázadok óta használt gyógynövény. Úgy tartják, a Panax ginseng meghosszabbítja az életet, fokozza a fizikai erőt és a koncentrálóképességet is. Adaptogén hatásáért elsősorban a benne található ginzenozid vegyületek felelősek, bár tartalmaz még vitaminokat és ásványi anyagokat is. -
Walmark – Aminostar® Anabolic Booster
Az Aminostar® Anabolic Booster olyan aktív összetevők egyedi kombinációja, amelyek speciálisan az erő és kitartást igénylő sportot űzőknek lett kifejlesztve. Segíti a hormonszint megfelelő egyensúlyban tartását, stimulálja az izomsejteket, növeli a fizikai teljesítményt, és elősegíti az izomszövetek regenerálódását edzés után. -
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK
A rendszeresen aktualizált „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. -
Isostar - Hydrate and Perform POR
Az Isostar víz sebességével ürül ki a gyomorból, de a belekből gyorsabb a felszívódása. A megfelelő nátrium- és szénhidrátszint elősegíti a víz áramlását a vérben, így a folyadékegyensúly gyorsan visszaáll. -
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk.
Címkefelhő
- Nu_Skin
- Pfizer
- Táplálkozás
- Gerinc
- Supherb
- Bokasérülés
- Doppingellenőrzés
- Has
- Folyadékpótlás
- Szénhidrátok
- Sportsérülés
- Nutrixxion
- Terápiák
- Alkar-csukló-kéz
- Zsírok (lipidek)
- Energia
- Sport sérülésmentesen
- Tiltott teljesítményfokozás
- Esszenciális-zsírsavak
- Greenfjord
- Scitec_Nutrition
- Dopping
- szex
- Doppingkvíz
- Fehérjék
- Sportorvosi_vizsgálat
- Térd
- Sportitalok-gélek
- Ízületvédők
- mozgás és egészség
Bejelentkezés
Edzéssorozat hatása a szervezetre
Szívműködés – pulzusszám, vérnyomás
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. A szív ritmusos percenkénti összehúzódását a pulzusszámmal jellemezzük. Nyugalmi állapotban átlagosan a felnőtt szív percenként 72-szer dobban. Mikor megszületünk 140- szer, 1- évesen 120-szor, 7 éves korban 90- szer, 12 évesen szívünk percenként 80-szor dobban Teljes cikk megtekintés
Sport hatás az immun- és endokrin rendszerre
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Az immunrendszer képes a szervezetben lévő saját és idegen anyagok elkülönítésére, esetleges tolerancia (tűrés) kialakítására, szükség esetén eliminációjára (eltávolítására). Teljes cikk megtekintés
Fáradt sportolók - a centrális fáradtság
Mi az első jele az élsportoló fáradtságnak? Legtöbbször a fizikai teljesítmény hanyatlása. „Mintha nem akarnának engedelmeskedni izmaim az akaratomnak.\\\\\\\"- válaszolják sokan. Teljes cikk megtekintés
Gyomor-bélrendszer
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Köztudott, hogy a gyomor-bélrendszerben nagyon fontos élettani folyamatok játszódnak le a tápanyagok és folyadék felszívódása révén. Már a szájüregben megkezdődik az emésztés, majd a nyelőcsőben és gyomorban folytatódik, ahol a víz és az alkohol felszívódása következik be. Teljes cikk megtekintés
Anyagcsere – laktát, tejsav
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el. Teljes cikk megtekintés
Szavazás
Köszönjük, hogy szavaztál!
SPORTTÁPLÁLKOZÁS
Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?Népszerű cikkeink
Mi a kreatin?
A kreatin egy olyan vegyület, melyet szervezetünk három aminosavból állít elő 1g/ nap mennyiségben. Teljes cikk megtekintés
Teljesítményfokozó sporttáplálkozási stratégia tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem Teljes cikk megtekintés
Az egészséges táplálkozás modellje
Milyen arányban fogyasszunk az egyes tápanyagokból? Teljes cikk megtekintés
Hirtelen szívhalál
„Megállt, fejét előre hajtotta, majd háta begörnyedt, kezeit térdére támaszotta, majd tehetetlenül esett hátrafelé a fűre…” …”délelőtti időmérő edzés végén kenujában lett rosszul. Az eszméletét vesztő sportolót a motorcsónakkal a partra vitték, ahol többször is megpróbálták újraéleszteni…végül a kiérkező mentők sem tudtak segíteni…”. Nincs olyan sportszerető, jóérzésű ember, aki közömbösen legyintene az ezekhez hasonló végtelenül szomorú hírek hallatán. Sajnos a hirtelen szívhalál gyakoribb, mint gondolnánk… Teljes cikk megtekintés
Sport szélben, fagyban, esőben
Fronthatásokra a sportolók nem érzékenyek, de a korábbi sérülések jelezhetik az időjárás-változást Teljes cikk megtekintés


