Doppingvétség nélkül - tudatosan!

Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez. Teljes cikk megtekintés

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus / DOKK

A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. A katalógusban szereplő gyártók által és az ő felelőségükkel a rendelkezésünkre bocsátott hiteles igazoló dokumentumok NAGY BIZTONSÁGGAL igazolják,hogy a felsorolt étrend-kiegészítők használata során a ELHANYAGOLHATÓ A KOCKÁZATA A VÉTLEN DOPPINGOLÁSNAK! Teljes cikk megtekintés

Cikkek

Sporttáplálkozás tanácsadás

Sporttáplálkozás tanácsadás

Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem, étrend-kiegészítés. Teamünk a sportteljesítmény fokozásában és akár a sportsérülések (törések, szakadások) gyógyításának támogatásában mind a pszichológia, mind az orvostudomány, mind a dietetika legfrissebb eredményeire támaszkodik, forradalmian új szemléletet megjelenítve Magyarországon. FONTOS: SZAKMAI MUNKÁNKAT SEMMILYEN ORVOSI TÁPSZER ILLETVE ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ VAGY SPECIÁLIS FELHASZNÁLÁSÚ TERMÉK FORGALMAZÁSÁVAL NEM TORZÍTJUK! Teljes cikk megtekintés

Étrend-kiegészítés

Nyomtat Küldés

Walmark – Aminostar® Whey Gainer Actions

Ez a termék a Gainer sorozat (cukor-protein) alap-terméke, továbbfejlesztett összetétele minimális zsírt (lecitint és MCT zsír) tartalmaz. A termék nem tartalmaz élesztő-származékokat és keményítőt. A Whey Gainer jelentős mennyiségben tartalmaz alacsony molekulaszámú cukrokat, amelyek nem okoznak vércukorszint ingadozást.

(x) Termékismertető

Kiszerelés:    

  • 2250 g
  • 4500 g
  • 7000 g

 

Ízek:              

  • Vanília
  • Csokoládé
  • Banán
  • Eper   

 

 

Ez a termék a Gainer sorozat (cukor-protein) alap-terméke, továbbfejlesztett összetétele minimális zsírt (lecitint és MCT zsír) tartalmaz. A termék nem tartalmaz élesztő-származékokat és keményítőt. A Whey Gainer jelentős mennyiségben tartalmaz alacsony molekulaszámú cukrokat, amelyek nem okoznak vércukorszint ingadozást. A keverék hidrolizált fehérjét tartalmaz (átlag feletti PER-érték), amely a keveréknek könnyű oldhatóságot biztosít. A Whey Gainer ACTIONS® az aminosavak minőségi spektruma, amely hozzájárul az izomtömeget ért fizikai megterhelések során keletkezett sérülések elleni védelemhez, és elősegíti az aktív testtömeg létrehozását. Ez a termék nagyon ajánlott kezdők részére a nagy erőkifejtést igénylő sportokban, a jelentős fizikai terhelés fázisában, valamint azon sportolók részére, akik a teljesítmény-fokozásra és az állóképesség növelésére specializálódtak.

Hatás:

  • Hozzájárul az izomtömeget ért fizikai megterhelések során keletkezett sérülések elleni védelemhez.
  • Elősegíti az aktív testtömeg létrehozását.

 

Felhasználási útmutató:

A javasolt adagolás:

  • A Whey Gainer ACTIONS® termék alapadagja 50 g (1mérőkanál), 1-2 alkalommal naponta, a két adag bevétele között legalább 2 óra szünetet tartson!

 

Elkészítés:

  • 50 g por 200 ml ivóvízzel elkeverve, 2 perc állás után újabb 200 ml ivóvíz hozzáadásával. Víz helyett használhatunk tartós tejet, vagy akár jégrémet is.Soha ne használjon gyümölcslevet vagy banánon kívül más gyümölcsöt az ital elkészítéséhez!

 

Mikor használjuk?

  • Intenzív edzés után közvetlenül - az italt vízből készítsük el.
  • Legalább 2 órával az erős edzés, vagy fi zikai megterhelés befejezése után.
  • A nagy energiatartalmú reggeli részeként, amennyiben a sportoló a nagy állóképességet tartja szem előtt.
  • Hosszú és intenzív edzés esetén a lefekvés előtt 60 - 120 perccel.
  • Ebéd részeként, vagy gyors étkezésként azoknak, akik intenzíven sportolnak.

Kapcsolodó cikkek

Tiltott teljesítményfokozás

Tiltott teljesítményfokozás – Vizelethajtók

Tiltott teljesítményfokozás – Vizelethajtók

A vizelethajtók a gyógyszerek azon csoportjába tartoznak, amelyek fokozzák a vizelet-kiválasztást, ezáltal csökkentve a szervezet folyadéktartalmát. Használatuk orvosi szempontból vesebetegség, magas vérnyomás, vagy szíveredetű pangás esetén indokolt. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Étrend-kiegészítés

Tiltott teljesítményfokozás – Étrend-kiegészítés

Igen nagy kockázatot jelent, hogy ezen készítmények jelentős részének forgalmazása nem engedélyhez kötött. Ez azt jelenti, hogy hatóanyagaik nincsenek pontosan feltüntetve, ezért tartalmazhatnak tiltott doppingnak számító hatóanyagot is. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Géndopping

Sportolók teljesítőképességét olyan gén szervezetbe juttatásával módosítják, amely hat az izmok működésére, anyagcseréjére és vérellátására Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Asztma elleni készítmények

A gyógyszereknek ehhez a csoportjához eredetileg asztma ellenes készítmények tartoztak, amelyekről azonban kiderült, hogy egyrészt stimuláns, de anabolikus hatásuk is van. Asztmás sportolók esetében igen hatásosak a terhelés okozta asztmás roham kivédésére, ha edzés, vagy verseny előtt alkalmazzák őket. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Szteroidok

Tiltott teljesítményfokozás – Szteroidok

A szteroidok természetes vagy mesterséges anyagok, amelyek úgy hatnak, mint a férfi nemi hormon, a tesztoszteron. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Stimulánsok

Tiltott teljesítményfokozás – Stimulánsok

A stimulánsok abba a gyógyszertani csoportba tartóznak, amelyek - hasonlóan a mellékvese hormonjához, az adrenalinhoz - a központi idegrendszerre hatnak, felgyorsítva az agyműködést és a szervezet reakcióit. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Peptid hormonok

Tiltott teljesítményfokozás – Peptid hormonok

A hormonok peptidekből épülnek fel, amelyek aminosav láncokból állnak. A származékok mesterséges úton készült vegyületek, amelyek hatása hasonló a hormonokéhoz Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Béta blokkolók

Tiltott teljesítményfokozás – Béta blokkolók

A béta-blokkolók vérnyomást csökkentő gyógyszerek. Lelassítják a szívműködést. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Narkotikumok

Tiltott teljesítményfokozás – Narkotikumok

A narkotikus fájdalomcsillapítók mákból készült, opiát alapanyagú, erős fájdalomcsillapító hatású készítmények. Fájdalmat csökkentő hatásuk az agyon keresztül érvényesül. Némely készítmény a használóban a félelemnélküliség és a korlátlan erő érzetét kelti. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Alkohol

Tiltott teljesítményfokozás – Alkohol

Az alkohol a központi idegrendszerben gátló hatást fejt ki, és mérsékelt mennyiségben a fogyasztóban a lazaság érzetét kelti. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Marihuana

Tiltott teljesítményfokozás – Marihuana

A vadkender szárított leveléből, vagy virágjából készült drog az agyban váltja ki gátláscsökkentő és relaxáló hatását. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Gyulladáscsökkentők

Jelentős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és allergiát szüntető hatásuk van. Használják ízületi és mozgásszervi fájdalmak csökkentésére és asztma kezelésére is Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Vérdopping

Tiltott teljesítményfokozás – Vérdopping

A vérdopping megnöveli a vörösvérsejtek számát, és ezáltal a vér oxigénszállító kapacitását. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Antiösztrogén hatású anyagok

Tiltott teljesítményfokozás – Antiösztrogén hatású anyagok

Férfiaknál fokozza a tesztoszteron szintézisét és kiválasztását. Teljes cikk megtekintés

Tiltott teljesítményfokozás – Kémiai és fizikai manipulációk

A kémiai manipulációk a maszkírozó anyagok alkalmazását jelentik, míg fizikai manipulációk alatt a vizelet levételével, szállításával és tárolásával kapcsolatos szabálytalanságokat értjük Teljes cikk megtekintés